Nutrisi Manfaat serbuk sari bunga

Sebagai bagian dari proses reproduksi tanaman berbunga, setiap benang sari bunga, aktor laki-laki dalam proses ini, menghasilkan serbuk lengket yang disebut serbuk sari. Penyerbukan terjadi saat serbuk sari dipindahkan - melalui cara apapun - ke stigma bunga, yang terletak di bagian atas komponen wanita bunga yang disebut putik. Sementara proses itu sendiri mungkin menarik bagi siswa botani, pollen bunga menawarkan manfaat nutrisi yang signifikan bagi manusia.

Video of the Day

Dengan komposisi serbuk sari yang bervariasi dari bunga ke bunga, hampir semua jenis serbuk sari mengandung campuran asam amino, vitamin dan mineral yang kaya., menurut Elson M. Haas dan Buck Levin, penulis "Tetap Sehat dengan Nutrisi. "Mereka menunjukkan bahwa komponen utama serbuk sari lebah, yang sangat berharga untuk khasiat obatnya, adalah serbuk sari yang dikoleksi serangga keras dari beragam bunga. Selain kaya akan vitamin, mineral dan asam amino, pollen bunga juga mengandung kadar phytonutrisi tinggi, yang telah menjadi perhatian perhatian para peneliti medis. Di antara banyak fitonutrien serbuk sari, Haas dan Levin mengatakan bahwa flavonoid, termasuk luteolin, myricetin, quercetin dan tricetin, dapat menawarkan manfaat potensial terbesar bagi pengguna manusia.

Dalam profil makeup nutrisi pollen bunga, herbalis Michael Tierra menunjukkan bahwa serbuk sari bunga mengandung lebih banyak zat kimia, sebanyak 22, dibandingkan yang ditemukan pada produk botani lainnya. "Yang lebih penting dari ini," tulisnya, "adalah sepuluh asam amino, enzim, dan serangkaian mineral, termasuk trace mineral, semua vitamin, zat antibiotik dan hormon steroid yang dikenal. "

Meningkatkan Kinerja Fisik

Menghadapi bahwa "tidak ada satu makanan pun di Bumi memiliki faktor makanan yang lebih penting," apoteker Phillipe Moser melaporkan bahwa suplemen tepung sari bunga telah membantu sejumlah atlet kelas dunia untuk memperbaiki tingkat energi dan kinerja fisik. Dalam sebuah artikel di situs Insiders Health, Moser mengutip sebuah penelitian di Italia yang meneliti efek pollen bunga micronized pada anggota dari sembilan tim sepak bola Italia yang berbeda. Mereka menemukan bahwa atlet yang mengkonsumsi suplemen serbuk sari bunga hanya 10 hari meningkatkan tingkat energi hingga 70 persen, meningkatkan stamina sebesar 163 persen dan lebih dari dua kali lipat asupan oksigen penting.

Mempromosikan Kesehatan Prostat

Studi pendahuluan menunjukkan bahwa serbuk sari bunga mungkin efektif dalam mengobati kelainan pada kelenjar prostat, termasuk prostatitis dan hiperplasia prostat jinak, atau BPH, pembesaran kelenjar non-kanker. Dalam "100 Super Supplements for a Longer Life," penulis Frank Murray mengutip sebuah penelitian di University Hospital of Wales di Cardiff yang menghasilkan hasil yang menjanjikan.Lima puluh tiga pria, yang berusia antara 56 sampai 89 dan menunggu pembedahan untuk pembesaran prostat, dibagi menjadi dua kelompok. Anggota satu kelompok diberi dua kapsul ekstrak serbuk bunga dua kali sehari, sedangkan kelompok lainnya mendapat plasebo. Pada akhir enam bulan, anggota kelompok yang mendapatkan serbuk sari bunga menunjukkan peningkatan gejala sebesar 69 persen, dibandingkan dengan hanya 29 persen di antara anggota kelompok kontrol.