Postur postur negatif

Postur adalah bagian penting dalam mencegah masalah mulai dari nyeri punggung sampai kelelahan. Bila punggung lurus, tulang belakang didukung dan distabilkan, namun saat Anda membungkuk atau berlatih metode postur tubuh yang buruk lainnya, tulang belakang Anda tidak lagi memiliki dukungan yang dibutuhkan untuk tetap seimbang, menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Video of the Day

Sore Otot

Subluksasi

Setelah kurva spinal diubah, satu masalah utama yang dapat terjadi adalah subluksasi. Subluksasi vertebra terjadi saat vertebra menjadi tidak sejajar dengan tulang belakang lainnya. Ini mempengaruhi keseluruhan integritas kolom spinal lainnya. Ketidaksesuaian ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis termasuk stres dan iritasi pada saraf tulang belakang di sekitarnya.

Konstriksi Pembuluh Darah

Karena postur tubuh yang buruk mengubah kesejajaran tulang belakang, gerakan dan subluksasi yang dihasilkan dapat menyebabkan masalah pada penyempitan pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah di sekitar tulang belakang dapat memotong suplai darah ke sel-sel otot, yang dapat mempengaruhi pasokan nutrisi dan oksigen. Penyempitan pembuluh darah juga dapat meningkatkan kemungkinan pembentukan gumpalan dan masalah dengan trombosis vena dalam.

Konstriksi Saraf

Salah satu efek samping postur tubuh yang paling umum adalah penyempitan saraf. Seiring perubahan tulang belakang, gerakan atau subluksasi yang dihasilkan dapat memberi tekanan pada saraf tulang belakang di sekitarnya. Karena saraf yang terhubung ke tulang belakang berasal dari seluruh tubuh, saraf yang terjepit ini tidak hanya bisa menyebabkan sakit pada leher dan punggung tapi juga bisa menyebabkan rasa sakit di area tubuh lain yang tidak terkait.