Manfaat Kesehatan Lipton Tea
Daftar Isi:
Jika Anda menikmati secangkir teh Lipton, Anda mungkin menyukai aroma dan aroma dan mungkin meminumnya saat sarapan atau menggunakannya sebagai pick-up siang hari. Namun selain nilainya sebagai minuman, teh juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Senyawa alami teh, yang termasuk dalam kelas fitonutrien yang disebut flavonoid, dapat membantu Anda tetap sehat dan menurunkan risiko beberapa kondisi kronis yang serius.
Video of the Day
Komponen Antioksidan
Daun tanaman (Camellia sinensis) digunakan untuk membuat kebanyakan teh, termasuk yang diproduksi dengan merek Lipton. Teh putih dan hijau mengandung daun segar dan tidak tergulung, sedangkan daun teh hitam pertama kali digulung dan dipecah sebelum dikeringkan. Karena perbedaan ini, senyawa teh putih, hijau dan hitam juga agak berbeda. Tapi semuanya mengandung flavonoid, termasuk theaflavin dan catechin, masing-masing dalam teh hitam dan hijau. Mereka berdua adalah antioksidan yang manjur, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam terbitan September Journal of Nutrition. Antioksidan membantu melindungi tubuh Anda dari radikal bebas, molekul yang tidak stabil yang terbentuk di tubuh Anda dan, seiring waktu, dapat meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung dan gangguan lainnya.
Manfaat Kardiovaskular
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh dapat bermanfaat bagi jantung dan pembuluh darah Anda, yang berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke Anda. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam terbitan "Annals of Epidemiology" edisi Maret 2013 yang diikuti hampir 75.000 pria dan wanita selama 10 tahun menemukan bahwa konsumsi sehari-hari dari 4 atau lebih cangkir teh hitam dikaitkan dengan penurunan risiko stroke.. Minum teh mungkin juga membantu merelaksasi pembuluh darah, memperlebar dan membantu mengurangi tekanan darah, dan juga dapat menurunkan risiko aterosklerosis, atau pengerasan arteri, menurut penelitian lain. Meski penelitian di bidang ini cukup menjanjikan, uji coba klinis yang besar masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
Minum teh Lipton secara teratur mungkin memiliki manfaat tambahan, termasuk meningkatkan ingatan dan kognisi Anda, meningkatkan penurunan berat badan, membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe-2, mendukung sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan mulut, meskipun penelitian masih berlangsung di semua bidang ini. Tapi teh juga mengandung kafein, yang bisa mempengaruhi kemampuan Anda untuk tertidur atau membuat Anda gelisah atau goyah, terutama jika Anda banyak minum teh. Anda dapat menghindari kemungkinan masalah ini dengan memilih varietas teh Lipton yang tidak berkafein, namun perlu diingat bahwa decaffeination menghilangkan beberapa flavonoid, dengan jumlah tergantung pada proses yang digunakan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang minum teh dan kemungkinan manfaatnya, bicarakan dengan dokter Anda.
