Cara Menyembuhkan Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi (DE) adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk melakukan hubungan seksual setidaknya 25 persen dari waktu, sesuai dengan Mayo Clinic. ED menjadi lebih umum karena usia pria namun sebenarnya bukan fungsi normal penuaan. ED memiliki beberapa penyebab, beberapa fisik dan beberapa psikologis, dan sering, mengobati penyebab yang mendasari dapat menyembuhkan gangguan tersebut.

Video of the Day

Langkah 1

Dapatkan fisik penuh. ED sering menjadi tanda masalah mendasar yang lebih serius. Jika Anda melihat perubahan yang ditandai pada ereksi Anda, temui dokter Anda. Bisa jadi itu pertanda pertama penyakit jantung, hipertensi dan bahkan diabetes.

Langkah 2

Menurunkan berat badan dan olahraga. Pria gemuk lebih cenderung mengalami disfungsi ereksi. Bahkan kehilangan moderat pun bisa memperbaiki fungsi seksual. Olahraga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan juga menurunkan tekanan darah, mengatur gula darah dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat - semua faktor yang berkontribusi terhadap fungsi seksual yang sehat.

Langkah 3

Berhenti merokok dan kurangi konsumsi alkohol. Nikotin menyempitkan pembuluh darah dan merokok, secara umum, berkontribusi terhadap banyak penyakit yang menyebabkan disfungsi ereksi. Jumlah alkohol dalam jumlah sedikit dapat mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, namun terlalu banyak akan mempengaruhi fungsi seksual.

Langkah 4

Periksa obat Anda. Beberapa obat tekanan darah dan diuretik diketahui menyebabkan disfungsi ereksi, dan obat lain dapat memiliki efek samping yang serupa. Jika Anda sedang minum obat, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti formula atau menyesuaikan dosis. Jangan mencoba melakukan penyesuaian ini sendiri.

Langkah 5

Makan bawang putih. Menurut Dr. Mehmet Oz dalam Kebenaran Tentang Makanan, bawang putih menyebabkan tubuh melepaskan oksida nitrat ke dalam darah - seperti Viagra. Dosis harian bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol darah, keduanya berkontribusi dalam faktor ED.

Langkah 6

Berbicara dengan seseorang. Depresi dan stres dapat mempengaruhi fungsi seksual. Selain itu, jika Anda mengalami masalah dengan fungsi seksual, kecemasan akan ereksi seringkali dapat membuat ED menjadi lebih buruk. Jika Anda telah menangani masalah fisik dan masih mengalami masalah, Anda mungkin perlu berbicara dengan seseorang untuk membantu Anda mengatasi hambatan mental.

Langkah 7

Cobalah obat ED. Obat ED dirancang untuk meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah, yang menyebabkan pembuluh darah di penis rileks - memungkinkan aliran darah lebih banyak. Obat itu sendiri tidak menyebabkan ereksi namun memungkinkan tubuh merespons gairah seksual. Obat ini mungkin tidak aman untuk pria dengan penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Langkah 8

Jelajahi suplementasi.Mayo Clinic mencantumkan beberapa ramuan herbal dan suplemen makanan yang dapat membantu dengan ED. Beberapa ramuan ini, seperti yohimbe, sudah diresepkan oleh dokter untuk ED. Yang lainnya, seperti DHEA, menjanjikan tapi perlu penelitian lebih lanjut. Gunakan perawatan dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen karena mereka dapat memiliki efek samping dan berinteraksi dengan obat yang sudah ada yang sudah Anda pakai.

Langkah 9

Pertimbangkan pilihan mekanis. Pompa penis dan implan penis memungkinkan Anda mengalami ereksi tanpa menggunakan obat. Implan penis memerlukan operasi sedangkan pompa penis tidak. Sebuah implan penis mungkin semi kaku atau memiliki alat inflasi yang ditanamkan di skrotum atau perut. Pompa penis bekerja secara eksternal melalui pengisap vakum.