Berapa Banyak Poin Watcher Jam di Bubur Wafel Rumah Tangga?
Daftar Isi:
Bubur jagung adalah makanan asli Amerika asli yang serupa dengan bubur tebal. Bahan utama bubur jagung adalah jagung kasar, yang Anda hirup dalam air atau susu untuk melembutkan butiran. Ada kemungkinan menambahkan cairan lebih atau kurang sampai piringan mencapai ketebalan yang diinginkan. Bubur jagung tinggi karbohidrat dan rendah lemak saat Anda tidak menambahkan mentega ke dalam campuran.
Video of the Day
Melayani Informasi
Restoran Rumah Wafel memiliki semangkuk kecil bubur jagung kecil. Bubur jagung tersedia baik sebagai bubur jagung atau bubur jagung biasa. Informasi nutrisi hanya tersedia untuk bubur jagung bergaya reguler. Bubur jagung keju adalah ukuran porsi yang sama dan memiliki kandungan kalori dan lemak lebih tinggi dari keju.
Kalori
Semangkuk sajian bubur ala biasa dari Rumah Wafel memiliki sekitar 200 kalori. Sebagian besar kalori berasal dari karbohidrat karena piringan utamanya terdiri dari biji jagung.
Karbohidrat
Semangkuk bubur jagung Wafel sedikit memiliki sekitar 52 g karbohidrat. Menurut Mayoclinic. com, nilai ini sekitar 20 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan untuk diet 2.000 kalori. Data gizi tidak mencantumkan nilai serat dan gula yang berkontribusi terhadap jumlah karbohidrat total.
Lemak dan Protein
Waffle House bubur jagung biasa memiliki sekitar 5 g lemak untuk mangkuk kecil tunggal. Data nutrisi tidak mencantumkan lemak jenuh, lemak tak jenuh, nilai trans lemak dan kolesterol untuk hidangan. Bubur jagung wafel memiliki protein sekitar 6 g dalam setiap porsi.
Vitamin dan Mineral
Data nutrisi Waffle House untuk bubur jagung tidak mencantumkan kandungan vitamin dan mineral untuk item menu. Ini tidak berarti tidak ada jumlah yang signifikan dalam hidangan. Proses pembuatan bubur jagung tidak termasuk sodium; Namun, biasanya menambahkan sodium ke piringan pada saat konsumsi. Perhatikan jumlah garam yang ditambahkan jika Anda khawatir dengan asupan sodium Anda.
