Berapa Banyak Karbohidrat & Kalori di Vodka?
Daftar Isi:
Jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat, Anda mungkin ingin menonton minuman koktail yang Anda minum. Anda selalu menambahkan kalori saat Anda mencampur minuman dengan vodka, tapi tergantung pada mixer Anda, Anda mungkin atau mungkin tidak menambahkan karbohidrat ke hitungan harian Anda.
Video of the Day
Identifikasi
Vodka memiliki sekitar 69 kalori per ounce, menurut Drinks Mixer. Ini tidak memiliki kandungan karbohidrat, tapi kalori alkohol adalah kalori "kosong" seperti gula, karena alkohol tidak memiliki nutrisi.
Pertimbangan
Anda dapat terus menambahkan karbohidrat ke dalam jumlah harian Anda dengan membatasi apa yang Anda tambahkan ke vodka. Hal yang sama berlaku untuk kalori. Gunakan soda diet, air diet tonik, soda klub atau pilihan lain tanpa gula, tidak berkalori agar tidak menambah batas karbohidrat atau kalori Anda. Banyak varietas vodka rasa memiliki jumlah kalori yang sama dengan versi regulernya.
Potensi
Anda bisa mendapatkan nutrisi seperti vitamin C jika Anda mencampur vodka dengan jus sayuran atau buah. Namun, Anda juga akan menambahkan kalori dan juga karbohidrat dalam jumlah bervariasi, tergantung pada jus yang Anda pilih. Jus jeruk bali menambahkan 115 kalori per cangkir, sedangkan jus buah markisa memiliki 126 kalori dalam satu cangkir. Mencampur vodka dengan soda manis meningkatkan jumlah karbohidrat dan kalori Anda dan selanjutnya meningkatkan asupan kalori kosong Anda. Sebuah porsi jahe 12 ons memiliki 7 sdt. dari gula dan 124 kalori, sementara soda lemon-lime 12 ons memiliki 9 sdt. gula dan 148 kalori.
