Berapa Banyak Kalori yang Diperlukan Anak Laki-Laki Kedelapan Tahun?
Daftar Isi:
Untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental yang baik, anak laki-laki berusia 8 tahun harus mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang. Untuk menentukan kebutuhan kalori harian anak laki-laki, pertimbangkan proporsi badan dan tingkat aktivitas tubuh saat ini dengan hati-hati. Juga bicarakan dengan dokter anak anak Anda untuk mengetahui apakah anak Anda memperoleh nutrisi yang dia butuhkan.
Video of the Day
Rekomendasi Kalori
Foto Kredit Jeanne Studio / Demand Media Bagi anak laki-laki, usia 4 sampai 8 tahun, American Heart Association merekomendasikan agar mereka mengkonsumsi sekitar 1, 400 sampai 1, 800 kalori per hari. Perkiraan kalori ini didasarkan pada gaya hidup yang tidak banyak.
Pertimbangan Aktivitas
Foto Kredit Jeanne Studio / Demand Media Anak laki-laki berusia delapan tahun yang berolahraga atau terlibat dalam aktivitas fisik reguler memerlukan kalori lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh mereka. Sebenarnya, situs web Baylor College of Medicine mencatat bahwa kebutuhan kalori anak-anak yang tidak banyak aktivitas dapat meningkat secara substansial - sepertiga - jika dia hanya melakukan aktivitas fisik satu jam per hari.
Pertimbangan Berat
Kredit Foto Jeanne Studio / Demand Media Kebutuhan kalori anak juga bergantung pada tinggi dan berat badannya saat ini. Dalam kebanyakan kasus, anak yang lebih tinggi membutuhkan kalori sedikit lebih banyak daripada anak yang lebih pendek. Demikian pula, anak dengan berat badan kurang mungkin membutuhkan kalori lebih banyak daripada yang kelebihan berat badan.
