Berapa Banyak Kalori Per Gram yang Menghasilkan Alkohol?
Daftar Isi:
Minuman beralkohol dibuat dengan cara memecah gula dan pati alami, yang mengubah gula menjadi alkohol. Kalori yang berasal dari alkohol dikenal sebagai "kalori kosong" karena tidak memiliki nilai gizi.
Video of the Day
Kalori
Empat zat memberi kalori yang dapat digunakan tubuh untuk energi: lemak, protein, karbohidrat dan alkohol. Protein dan karbohidrat memiliki empat kalori per gram, satu gram lemak memiliki sembilan kalori, dan pada gram alkohol menyediakan tujuh kalori.
Karbohidrat
Jika Anda menjalani diet penurunan berat badan rendah karbohidrat, Anda dapat meminum beberapa minuman beralkohol secukupnya. Roh seperti brendi atau rum tidak mengandung karbohidrat. Satu 4-oz. Sajikan anggur merah memiliki 2 g karbohidrat, dan 4 oz. anggur putih menyediakan 0. 9 g. Karbohidrat dalam bir bervariasi tergantung pada mereknya, tapi 12 oz. kaleng bir biasa mengandung sekitar 12 g karbohidrat. Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari dua minuman setiap hari pada diet apapun, dan bahkan beberapa diet rendah karbohidrat melarang alkohol.
Pertimbangan
Tubuh tidak dapat menyimpan alkohol; Saat Anda minum minuman beralkohol, tubuh Anda akan membakar alkohol untuk mendapatkan energi. Hal ini menyebabkan terhentinya proses lain seperti pembakaran lemak dan penyerapan nutrisi.
