Berapa banyak kalori dalam sepotong roti panggang?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Roti Gandum
- Roti putih mengandung 69 kalori per irisan biasa dan 80 kalori per irisan besar, laporan My-Food-A-Pedia. Jelly menambahkan 51 kalori per sendok makan.
- Satu irisan rye biasa mengandung 64 kalori, My-Food-A-Pedia menghitung, sementara potongan besar mengandung 83 kalori. Mentega menambahkan 36 kalori per sendok teh.
- Roti selam mengandung 69 kalori dalam irisan biasa dan 96 kalori dalam potongan besar, menurut My-Food-A-Pedia. Keju krim rendah lemak menambah 35 kalori per sendok makan.
- Raisin toast mengemas 86 kalori dalam potongan 29 gram, menurut Williams. Bak margarin menambahkan 34 kalori per sendok teh, My-Food-A-Pedia menambahkan.
One Pound lemak tubuh sama dengan 3, 500 kalori, sementara 1 pon roti whole wheat mengandung 1, 296 kalori, Melvin H. Williams menulis di buku "Nutrition for Health, Fitness and Sport." Pilihan roti bervariasi dalam kandungan kalori.
Video of the Day
Roti Gandum
Satu irisan roti gandum biasa kira-kira 24 gram sementara roti panggang berukuran besar adalah 38 gram, Williams menghitung. Menurut situs My-Food-A-Pedia U. S., sepotong roti gandum biasa mengandung 65 kalori dan kemasan irisan besar 78.
Roti putih mengandung 69 kalori per irisan biasa dan 80 kalori per irisan besar, laporan My-Food-A-Pedia. Jelly menambahkan 51 kalori per sendok makan.
Rye Toast
Satu irisan rye biasa mengandung 64 kalori, My-Food-A-Pedia menghitung, sementara potongan besar mengandung 83 kalori. Mentega menambahkan 36 kalori per sendok teh.
Roti selam mengandung 69 kalori dalam irisan biasa dan 96 kalori dalam potongan besar, menurut My-Food-A-Pedia. Keju krim rendah lemak menambah 35 kalori per sendok makan.
Raisin Toast
