Berapa Banyak Kalori dalam Jus Buah?
Daftar Isi:
Jika menyangkut kalori, tidak semua jus buah diciptakan sama. Menurut Centers for Disease Control and Prevention, banyak orang tanpa disadari meminum banyak jatah kalori harian mereka pada jus buah. Versi botol dan beku sering mengandung lebih banyak kalori daripada soda manis dan minuman energi. Jika Anda bertanya-tanya apakah jus segar diperas lebih baik daripada kacang beku atau botol, mereka tidak melakukannya. Sementara jus segar mengandung sejumlah vitamin dalam jumlah yang lebih tinggi daripada yang beku, mereka sama sekali tidak berkalori rendah.
Video of the Day
Perhitungan Kalori
Jus apel kemasan memiliki 114 kalori per porsi 8 ons. Buah kalengan memiliki 119 kalori per porsi 8 ons. Koktail jus cranberry botol datang dengan kandungan 137 kalori dalam jumlah yang sama, dan jus anggur dalam kemasannya mencapai 152 kalori per 8 ons. Jus jeruk sedikit lebih rendah kalori. Jus jeruk segar memiliki 112 kalori per porsi 8 ons, dan jus grapefruit pink hanya memiliki 96 kalori untuk ukuran porsi yang sama.
