Berapa Banyak Kalori dalam Asam Krim

Penurunan berat badan yang berhasil bergantung pada penghitungan kalori yang akurat. Mengetahui berapa banyak kalori dalam berbagai jenis krim asam dapat membantu Anda memutuskan apakah menambahkannya ke makanan Anda memenuhi kebutuhan makanan Anda.

Video of the Day

Regular

Ukuran krim asam yang disarankan adalah 1 sdm. Ukuran saji ini mengandung 31 kalori, dan 27 kalori tersebut berasal dari lemak. Krim asam memiliki kurang dari 1 g karbohidrat dan 3 g lemak, yaitu 5 persen dari jumlah yang disarankan per hari. Ada hampir 2 g lemak jenuh, yaitu 9 persen dari jumlah yang dianjurkan per hari.

Light

Sebagai alternatif, krim asam ringan mengandung 22 kalori, yaitu 9 kalori kurang dari krim asam biasa. Krim asam ringan memiliki 1. 1 g karbohidrat dan 1. 7 g lemak, dengan 1. 1 g lemak jenuh.

Fat-Free

Krim asam bebas lemak memiliki 12 kalori, tanpa kalori yang berasal dari lemak. Krim asam ini bukanlah pilihan yang baik untuk Anda jika Anda menghitung karbohidrat karena mengandung 2. 5 g, lebih dari dua kali lipat jumlah yang terkandung dalam krim asam biasa.