Rumah Kehidupan Berapa banyak kalori dalam gelas jus wortel?

Berapa banyak kalori dalam gelas jus wortel?

Daftar Isi:

Anonim

Meskipun biasanya tidak dikonsumsi sesering buah Jus, jus wortel menyediakan makanan kaya nutrisi untuk minuman yang kurang sehat seperti soda. Mempelajari fakta tentang kalori dan nutrisi wortel dapat memberi Anda insentif yang Anda butuhkan untuk mulai memasukkannya ke dalam makanan Anda secara teratur.

Video of the Day

Informasi Calorik

Satu 8-oz. secangkir jus wortel kalengan menyediakan 94 kalori sesuai dengan Database Nutrisi Nasional USDA. Banyak kalori ini berasal dari gula alami yang sudah ada di wortel, jadi pastikan jus wortel kaleng yang Anda beli tidak mengandung tambahan gula.

Fitur

Satu gelas jus wortel kalengan mengandung 2. 24 g protein dan hanya 0. 35 g lemak. Dari 21. 9 g karbohidrat hadir dalam satu gelas, lebih dari 9 g berasal dari gula, sementara hampir 2 g berasal dari serat makanan.

Pertimbangan

Jus wortel menyediakan 4.513 IU vitamin A dan 689 g potasium. Nutrisi lain dalam jus termasuk vitamin C, kalsium, fosfor dan magnesium. Minum jus wortel terlalu banyak bisa membebani tubuh Anda dengan vitamin A dalam bentuk beta karoten, sehingga berwarna kuning pada kulit Anda.