Berapa banyak kalori dalam kepingan kotoran?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Kalori
- Kalori dalam 7 ons. Kepiting Dungeness terdiri dari 120 kalori dari protein, 14 kalori dari lemak dan enam kalori dari karbohidrat. Seluruh kepiting mengandung 28 g protein, yaitu 20 persen dari nilai harian protein.
- U. S. Departemen Pertanian menganggap kepiting Dungeness sebagai sumber protein yang sangat baik karena mengandung 20 persen Nilai Harian yang Disarankan. Kepiting dungeness juga mengandung kaya pasokan seng, tembaga, kalsium, magnesium dan zat besi serta semua asam amino esensial, seraya tetap rendah lemak dan kalori.
Kepiting dungeness tersedia sepanjang tahun di sepanjang Pantai Barat, terutama di Pacific Northwest. Mereka berukuran besar, rata-rata sekitar 2 lbs. masing, dan menawarkan daging tender, asin, dan lezat.
Video of the Day
Kalori
Informasi nutrisi berlaku untuk satu kepiting Dungeness yang dimasak utuh. Kepiting berukuran sedang menghasilkan sekitar 7 oz. atau 1 1/2 setengah cangkir daging, yang mengandung 140 kalori. Itu sekitar 7 persen dari nilai kalori harian yang disarankan, berdasarkan diet harian sebesar 2.000 kalori.
Kalori dalam 7 ons. Kepiting Dungeness terdiri dari 120 kalori dari protein, 14 kalori dari lemak dan enam kalori dari karbohidrat. Seluruh kepiting mengandung 28 g protein, yaitu 20 persen dari nilai harian protein.
Manfaat Kesehatan
