Berapa banyak kalori dalam kepiting?

Kalori dalam kepiting akan bervariasi tergantung pada persiapannya. Jika Anda menginginkan kepiting rendah kalori, buatlah mereka sendiri, bukan memesannya dari restoran. Stick ke satu atau dua kepiting untuk menjaga kalori di bawah kontrol.

Video of the Day

Identifikasi

Kue kepiting adalah hidangan yang terbuat dari daging kepiting dan berbagai bahan lainnya, seperti mentega, bawang merah, garam, telur, saus Worcestershire, paprika, lada hitam, saus tartar, roti remah-remah, seledri, peterseli, mustard powder atau bawang putih. Mereka bisa digoreng, ditumis, dipanggang atau dipanggang.

Jumlah

Resep kue kepiting panggang di AllRecipes. com mencantumkan jumlah kalori untuk satu kue kepiting pada 92 kalori. Satu kepiting akan mengandung 4. 1 g lemak dan 35 mg kolesterol. Resep lain di situs AllRecipes mencantumkan jumlah kalori untuk satu kue kepiting pada 409 kalori, dengan 31, 6 g lemak dan 71 mg kolesterol.

Tip

Untuk menghemat kalori, bake kepiting bukan menggoreng. Rasa dengan hasrat mustar dan lemon dan gunakan mayones rendah lemak, merekomendasikan veteran "Top Chef Master" David Burke. Gunakan banyak daging kepiting dan mayones minimal.