Berapa banyak kalori dalam daging kornet?

Daging kornet adalah potongan daging, biasanya Sandung lamur, yang diasamkan dalam air garam garam yang sudah berpengalaman dan diiris untuk sandwich atau disajikan sebagai hidangan utama. Tingginya protein dan lemak, daging sapi jagung juga tinggi kalori.

Video of the Day

Kalori

Menurut U. S. Department of Agriculture Nutrient Database, sebuah 3-oz. Sajian daging kornet mengandung sekitar 200 kalori. Sekitar 144 kalori berasal dari lemak, sedangkan protein menyediakan 60 kalori per porsi. Tidak ada karbohidrat dalam daging kornet.

Asupan Harian

A 3-oz. Sajian daging kornet bisa memberi 10 persen asupan kalori harian untuk rata-rata orang. Persentase ini ditentukan pada diet khas 2000 kalori per hari.

Komponen

USDA juga menunjukkan bahwa porsi daging kornet memiliki berat 85g. Dari jumlah tersebut, porsi mengandung 16g lemak dan 15g protein. Bahan yang tak terpisahkan, nutrisi dan air lainnya merupakan bagian yang tersisa.

juga mengandung beberapa vitamin penting, seperti vitamin B12, niasin, vitamin B6 dan riboflavin. Mineral diet dalam daging kornet termasuk fosfor, seng, selenium dan sodium.