Berapa banyak kalori dalam kue krim pisang?

Banana cream pie adalah custard-type pie yang dibuat dengan pisang manis dan tebal yang dipanggang dalam keripik kerak dan keripik dan sering ditutup dengan whipped cream. Tingginya karbohidrat dan lemak, kue juga tinggi kalori per porsi.

Video of the Day

Kalori

Menurut U. S. Department of Agriculture Nutrient Database, seperdelapan dari kue krem ​​pisang 9 inci menyediakan sekitar 387 kalori. Sekitar 186 kalori adalah karbohidrat, sementara lemak membentuk 176 kalori dan protein mengandung 25 kalori per porsi.

Asupan Harian

Porsi kue pisang pisang yang sama dapat menghasilkan 19 persen dari total asupan kalori harian yang direkomendasikan untuk rata-rata orang. Diet khas kalori 2000 per hari digunakan untuk menentukan persentase ini.

Komponen

Penyajian banana cream pie mengandung berat 144g, menurut USDA. Dalam porsi itu, 47g adalah karbohidrat, 20g adalah lemak dan 6g adalah protein. Bahan yang tak terpisahkan, nutrisi dan air lainnya membentuk apa yang tersisa.

Nutrients

Banana cream pie juga menyediakan beberapa mineral makanan termasuk kalsium, fosfor, kalium, mangan dan selenium. Vitamin di banana cream pie mengandung vitamin A, C, K, B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, folat dan asam pantotenat.