Berapa Banyak Kalori dalam 1 Potongan Pizza Keju?

Meskipun keju pizza memiliki jumlah yang signifikan kalori dan sejumlah besar lemak, ini juga memiliki ukuran penting vitamin dan mineral makanan penting.

Video of the Day

Kerucut Kalori

Sepotong pizza keju makanan cepat saji dengan berat sekitar 103 g mengandung 272 kalori, 33. 56 g karbohidrat, 12. 27 g protein, 9. 8 g lemak, 4. 35 g lemak jenuh, 1. 8 g serat, 551 mg sodium dan 22 mg kolesterol, catat Database Nutrisi Nasional Departemen Pertanian AS. Karbohidrat menyumbang sekitar 50 persen kalori, lemak untuk 32 persen dan protein 18 persen.

Vitamin dan Mineral

Sepotong pizza yang sama menyediakan 45. 8 persen selenium; 39. 8 persen riboflavin; 31. 1 persen fosfor; 29 persen 2 thiamin; 24 persen folat; 23. 8 persen vitamin B-12; 21. 1 persen niasin; 14 persen kalsium; 12. 8 persen seng dan 12 persen zat besi yang diminta oleh Food and Nutrition Board Institute of Medicine merekomendasikan orang dewasa sehat setiap hari.

Pertimbangan

Sepotong pizza keju juga memberikan 30 persen lemak jenuh, 24 persen kalsium, 13 persen lemak dan 7,3 persen natrium MayoClinic. com merekomendasikan orang dewasa membatasi diri mereka untuk per hari.