Berapa Lama Bisa Diabetik Pergi Tanpa Makanan?

Makanan Reguler

Seorang penderita diabetes tidak dapat pergi tanpa makanan lama. Jika penderita diabetes tidak makan secara teratur, kadar glukosa darahnya bisa anjlok. Penderita diabetes harus mengonsumsi makanan ringan dan makanan pada jadwal karena penundaan sesedikit setengah jam bisa menurunkan gula darah, yang bisa menimbulkan bencana. Penderita diabetes terutama rentan terhadap suatu kondisi yang dikenal sebagai hipoglikemia, reaksi yang disebabkan oleh terlalu banyak insulin dalam aliran darah. Begitu diabetes mengambil insulin, penting untuk makan sesuatu dalam 30 menit sebelum gula darah mulai turun. Dosis insulin yang Anda konsumsi juga harus sesuai dengan jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi untuk menjaga tingkat gula darah terkendali.

Bila penderita diabetes tidak cukup makan makanan, namun tetap mengelola insulin, kadar glukosa darah bisa turun drastis, menyebabkan hipoglikemia. Tanda awal hipoglikemia meliputi pusing, lemah, sakit kepala, lapar atau goncangan. Jika kadar glukosa darah terlalu rendah, seseorang bisa menjadi bingung atau bahkan kehilangan kesadaran. Dalam beberapa kasus, syok insulin bisa menyebabkan koma. Meskipun semua penderita diabetes sering menderita hipoglikemia, menurut American Diabetes Association, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang kadar glukosa darah Anda. Jika gula darah Anda turun di bawah rekomendasi dokter Anda, kemungkinan hipoglikemik. Saat terjadi hipoglikemia, Anda perlu memasukkan beberapa gula ke dalam tubuh Anda dengan cepat. Jus buah, susu, beberapa potong permen keras, atau satu sendok makan gula atau madu dapat membantu menaikkan kadar glukosa dalam darah untuk sementara.

Diet Pengontrol

Penderita diabetes sering perlu menyesuaikan dosis insulin yang mereka minum tergantung berapa gram karbohidrat yang mereka makan untuk makanan atau makanan ringan. Sementara keseimbangan ini bisa berbeda untuk satu orang daripada yang lain, menghitung karbohidrat yang Anda konsumsi memungkinkan Anda mempertahankan tingkat glukosa darah yang sehat. Menurut National Diabetes Information Clearinghouse, seberapa baik penderita diabetes dapat mengatur penyakitnya tidak hanya tergantung pada apa yang dimakannya, tapi juga saat dia memakannya. Makan lebih sering bisa membantu menjaga kadar glukosa darah tetap stabil. Merencanakan tiga makanan biasa dengan makanan ringan di antaranya bisa mencegah gula darah berfluktuasi. Anda sebaiknya tidak pergi lebih dari empat jam tanpa makan makanan atau kudapan. Hal ini membuat tubuh Anda tetap menyala sepanjang hari.