Bagaimana cara kerja Kinesio Tape?

Kinesio Tape

Kinesio tape didasarkan pada kinesiologi, ilmu anatomi, fisiologi dan mekanika tubuh. Hal ini didasarkan pada gagasan bahwa tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri, jika diaktifkan dengan dukungan yang tepat. Anda mungkin melihatnya di pundak pemain voli Olimpiade atau balita pelari pinggiran kota. Penggunaan pita Kinesio melibatkan perekaman otot untuk meminimalkan rasa sakit dan pembengkakan, mengendurkan otot lelah yang terlalu banyak digunakan dan untuk mendukung gerakan otot. Rekaman tidak membatasi dan memungkinkan serangkaian gerakan penuh, penting bagi atlet yang pulih dari cedera atau berusaha menghindarinya. Harus diaplikasikan oleh seorang profesional yang terlatih; Anda dapat menerapkannya sendiri jika Anda telah dilatih dengan benar untuk melakukannya dan dapat menjangkau dan meregangkan area yang sesuai.

Proses Fisik

Jika digunakan dengan benar, Anda mungkin bahkan tidak merasakannya di tubuh Anda. Terapis fisik Anda atau praktisi kedokteran olahraga membentang kulit Anda dengan ringan untuk mengaplikasikan rekaman itu. Sebagai pendukung, rekaman itu diaplikasikan dari asal otot ke tempat masuknya. Untuk tujuan rehabilitasi, arah yang berlawanan diregangkan dan ditempelkan. Tujuannya adalah untuk membantu otot bekerja dengan biomekanik yang tepat. Selain itu, pita tersebut membantu aliran darah dan drainase limfatik yang tepat, selanjutnya merehabilitasi otot yang rusak atau membantu menghindari cedera.

Proses Mental

Selain membantu mekanik tubuh yang tepat, pita Kinesio juga membantu atlet secara mental. Karena rekaman itu tidak mengikat, seorang atlet dapat berlatih menggunakan area yang terkena dampak sepenuhnya. Dan karena daerah ini didukung, rasa sakit sering diminimalisir, membuat atlet kurang takut akan gerakan. Selain itu, menghilangkan rasa sakit, atau takut sakit, memungkinkan atlet untuk rileks dan terlibat sepenuhnya dalam olahraga.

Siapa yang Bisa Menggunakannya

Rekaman Kinesio pertama kali digunakan lebih dari 25 tahun yang lalu setelah dikembangkan di Jepang oleh seorang chiropractor, dan telah menyebar dengan cepat dari atlet elit ke penggemar olahraga setiap hari. Ini harus diterapkan dengan benar agar efektif. Penggunaannya telah dicatat untuk mengatasi masalah bahu, sakit kepala, plantar fasciitis, air mata gastrocnemius dan memiliki potensi hampir tak terbatas untuk membantu merehabilitasi dan menghindari cedera otot. Ini tidak mengandung lateks. Ini bisa dipakai saat berenang dan mandi dan berlangsung selama tiga sampai lima hari sebelum pembongkaran diperlukan.