Sup Terigu Sehat
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Pilihan Sup Paling Sehat
- Pilihan Sup Sehat Lainnya
- American Heart Association Certified Soups
Mengandung sayuran yang dikemas dengan serat, vitamin dan antioksidan, sup bisa menjadi pilihan makanan sehat. Sup kalengan ini nyaman, tapi biasanya dengan biaya sodium tinggi, kandungan lemak tinggi dan aditif dan pengawet buatan. Banyak produsen makanan menawarkan pilihan yang lebih sehat seperti sup rendah lemak dan rendah sodium, dan sup organik tanpa aditif.
Video of the Day
Pilihan Sup Paling Sehat
Dapur Amy Lentil Sup Sayuran di Sodium adalah salah satu sup kalengan sehat yang tersedia karena bersifat organik, bebas dari aditif buatan dan MSG, dan terendah sodium, 290 mg per porsi. Ini menyediakan lebih banyak nutrisi daripada sup lainnya, termasuk 7 g protein, 8 g serat, RDA 45 persen vitamin A dan 20 persen RDA vitamin C.
Pilihan Sup Sehat Lainnya
Amy's Kitchen menawarkan pilihan sehat lainnya, termasuk Lentil Soup Light di Sodium. Satu porsi menyediakan 6 g serat dan 8 g protein dengan 5 g lemak - 4 g yang tidak jenuh - dan 290 mg sodium. Pilihan sehat lainnya adalah Amy's Split Pea Soup Light di Sodium, yang bebas lemak dan memiliki 6 g serat, 7 g protein dan 15 persen RDA vitamin A. Pilihan Sehat Sup Lentil Tradisional adalah pilihan bergizi, namun mengandung 440 mg sodium, yang lebih tinggi dari sup lainnya. Pilihan sup sehat lainnya termasuk Sup Wolfgang Puck dan Health Valley Organic Soups. Wolfgang Puck Sup bersifat organik, bebas alami dan bebas pengawet, dan tidak mengandung MSG. Sup Kesehatan Rendah Organic Organic Organic rendah serat dan antioksidan. Health Valley juga menawarkan versi sodium dan no-salt-40 persen lebih rendah.
American Heart Association Certified Soups
The American Heart Association mengesahkan makanan yang memenuhi persyaratan sehat jantung. Persyaratan per porsi mencakup kurang dari 3 g lemak dan 1 g lemak jenuh - atau 5 g lemak dan 2 g lemak jenuh untuk produk daging - kurang dari 480 mg sodium dan setidaknya 10 persen atau lebih vitamin A dan C, kalsium, protein dan serat. Pilihan sup yang sehat yang disertifikasi oleh American Heart Association mencakup 25 Sup Sehat Campbell dan Sup Pilihan Sehat.
