Rencana Diet Vegetarian Vegetarian
Daftar Isi:
Diet GM adalah makanan ringan yang konon dikembangkan oleh General Motors Corp. sebagai sarana untuk membantu meningkatkan penurunan berat badan bagi para pegawainya; Namun, GM mengatakan bahwa ia tidak tahu apa-apa tentang makanan tersebut, menurut sebuah artikel tahun 2009 yang diterbitkan di New York Times. Ini adalah diet selama seminggu yang terdiri dari sebagian besar buah dan sayuran dengan beberapa daging yang menjanjikan penurunan berat badan seberat 10 pon sampai 15 pon. Sementara daging adalah bagian dari rencana diet, ada beberapa cara untuk menjadikannya vegetarian. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rencana penurunan berat badan.
Video of the Day
Diet Vegetarian Vegetarian
Selama empat hari pertama diet GM Anda hanya makan buah dan sayuran; Namun, pada hari-hari lima dan enam, Anda dianjurkan untuk makan daging sapi dan sayuran sepanjang hari. Dunia Diet mengatakan jika Anda seorang vegetarian, Anda bisa mengganti nasi merah untuk daging sapi pada hari-hari ini.
Waspadalah terhadap Diet Fad
Tidak diragukan lagi Anda akan menurunkan berat badan hanya dengan makan buah dan sayuran selama hampir seminggu. Namun, bila Anda menurunkan berat badan dengan cepat - lebih dari 2 pound seminggu - Anda tidak kehilangan lemak, tapi air dan otot. Jenis diet ini tidak mempromosikan penurunan berat badan yang berkelanjutan, dan tidak menyediakan cukup banyak protein makanan dan beberapa nutrisi mikronutrien. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, dan mempertahankannya, Anda perlu menemukan rencana yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan lambat dan stabil, dengan kecepatan sekitar 1 pon sampai 2 kilogram seminggu.
