Glutamin dan rambut rontok

Glutamin adalah asam amino alami di tubuh Anda. Blok protein penting ini sebagian besar berada di otot Anda dan memainkan peran penting dalam membangun dan mempertahankan kekuatan dan ukuran otot. Karena nilainya untuk pengembangan otot, glutamin telah menjadi suplemen makanan yang populer untuk binaragawan dan atlet. Tidak ada bukti bahwa glutamin menyebabkan atau berkontribusi pada rambut rontok.

Video of the Day

Glutamine Kegunaan

Glutamin memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh Anda. Selain berkontribusi pada pengembangan dan pemeliharaan otot Anda, glutamin berkontribusi terhadap sistem kekebalan tubuh yang sehat, fungsi otak normal dan pencernaan. Asam amino kadang-kadang diberikan kepada orang-orang yang menderita penyakit radang usus atau kanker, namun hasil penelitian dicampur dengan memperhatikan apakah ini bermanfaat. Ada beberapa bukti bahwa glutamin dapat membantu meningkatkan berat badan pada orang dengan HIV / AIDS.

Glutamin dan Rambut Rontok

Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa glutamin menyebabkan atau berkontribusi pada rambut rontok. Karena glutamin sering dikaitkan dengan dunia binaraga, suplemen tersebut mungkin salah dilihat sebagai steroid anabolik oleh beberapa orang yang tidak mengenalnya. Tentu saja, steroid anabolik ilegal memiliki sejumlah efek samping, termasuk potensi rambut rontok, tapi glutamin bukan steroid. Penggunaan suplemen glutamin legal dan tidak menimbulkan efek samping serius pada orang sehat.

Efek Samping

Glutamin dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan, termasuk batuk atau suara serak, sering mendesak untuk buang air besar, dan tinja yang sulit dilalui. Efek samping yang kurang umum termasuk darah dalam urin, sakit kepala, gatal, gatal-gatal, demam, pusing, menggigil, sakit perut dan sesak di dada. Jika Anda mengkonsumsi suplemen glutamin dan mengalami gejala-gejala ini, bicarakan dengan dokter Anda.

Glutamin sebagai Bahan Bakar untuk Follicles

Menurut penelitian yang dipublikasikan di "Alam" pada tahun 1993, folikel rambut menggunakan glutamin dan juga glukosa untuk bahan bakar. Ini tidak berarti, bagaimanapun, bahwa glutamin membantu rambut tumbuh lebih cepat atau memiliki efek pada rambut rontok.

Suplemen Aman

Jika Anda berencana untuk menggunakan suplemen glutamin, penting untuk berbicara dengan dokter terlebih dahulu. Seperti suplemen lainnya, selalu ada potensi efek samping, terutama jika Anda saat ini minum obat. Selain itu, kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit ginjal atau hati, dapat membuat suplemen glutamin tidak disarankan untuk Anda.