Ginkgo Biloba dan Berat Badan
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Kegunaan Tradisional
- Tidak ada studi yang menghubungkan ginkgo biloba dengan penurunan berat badan, namun teorinya adalah bahwa dua sifat di tanaman kuno - satu pohon bisa hidup sampai usia 1, 000 tahun - - dapat berkontribusi Ginkgo biloba mengandung flavonoid, antioksidan juga ditemukan pada teh hijau. Teh hijau flavonoid menghasilkan penurunan berat badan - meski sering sedikit - dalam 15 percobaan klinis yang dipelajari oleh Craig Coleman, seorang profesor di University of Connecticut. Ginkbo biloba juga mengandung terpenoid, yang meliputi aliran darah. Karena peningkatan aliran darah adalah manfaat dari latihan pembakaran kalori, terpenoid mungkin bisa memberi dorongan pada metabolisme Anda.
- Menurut New Straits Times, empat dekade penelitian telah menunjukkan bahwa ginkgo biloba memperbaiki fungsi otak. Ginkgo biloba terbukti efektif dalam sekitar 50 uji klinis terkontrol dalam pengobatan karena tidak ada pikiran, kebingungan, berkurangnya ingatan dan kehilangan konsentrasi, menurut New Straits Times. Tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan ginkgo biloba langsung dengan penurunan berat badan, walaupun kemampuannya untuk memperbaiki ingatan bisa membantu Anda untuk melacak kalori dan tidak lupa memasukkan cemilan yang ada di dalam makanan harian Anda.
- Jika Anda berbelanja ginkbo biloba, cari ekstrak yang mengandung flavonoid 24 sampai 32 persen dan 6 sampai 12 persen terpenoid. Flavonoid dapat dicantumkan pada label produk sebagai flavon glikosida atau heterosida. Terpenoid dapat disebut triterpen. Anda bisa menggunakan ginkbo biloba dalam ekstrak cair, dalam kapsul atau tablet atau dengan membuat teh dari daun kering. Dosis berkisar antara 120 sampai 240 mg per hari untuk tujuan seperti meningkatkan daya ingat dan mengurangi bekuan darah. Mungkin tergoda untuk mengambil lebih banyak untuk menurunkan berat badan, tapi tanpa manfaat yang terbukti, ini bisa jadi berisiko.
- Meskipun ginkbo biloba umumnya dianggap aman, wanita hamil dan menyusui dan penderita epilepsi tidak boleh menerimanya. Sebaiknya Anda juga tidak menggunakan bilbo ginkbo dalam waktu 36 jam setelah operasi prosedur dental karena sifat penipisan darahnya. Mengambil ginkbo biloba dapat mengganggu beberapa obat termasuk ini: obat antikonvulsan, antidepresan yang mengandung inhibitor reuptake serotonin, obat tekanan darah, insulin, diuretik dan pengencer darah, termasuk aspirin.
Ginkgo biloba, yang digunakan dalam Pengobatan Tradisional China, telah mendapat perhatian modern sebagai suplemen penurun berat badan. Meskipun ginkbo biloba mengandung khasiat yang dikenal untuk meningkatkan usaha diet, tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi penggunaannya untuk menumpahkan pound. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi ginkbo biloba atau memulai program penurunan berat badan.
Video Hari Ini
Kegunaan Tradisional
Tidak ada studi yang menghubungkan ginkgo biloba dengan penurunan berat badan, namun teorinya adalah bahwa dua sifat di tanaman kuno - satu pohon bisa hidup sampai usia 1, 000 tahun - - dapat berkontribusi Ginkgo biloba mengandung flavonoid, antioksidan juga ditemukan pada teh hijau. Teh hijau flavonoid menghasilkan penurunan berat badan - meski sering sedikit - dalam 15 percobaan klinis yang dipelajari oleh Craig Coleman, seorang profesor di University of Connecticut. Ginkbo biloba juga mengandung terpenoid, yang meliputi aliran darah. Karena peningkatan aliran darah adalah manfaat dari latihan pembakaran kalori, terpenoid mungkin bisa memberi dorongan pada metabolisme Anda.
Menurut New Straits Times, empat dekade penelitian telah menunjukkan bahwa ginkgo biloba memperbaiki fungsi otak. Ginkgo biloba terbukti efektif dalam sekitar 50 uji klinis terkontrol dalam pengobatan karena tidak ada pikiran, kebingungan, berkurangnya ingatan dan kehilangan konsentrasi, menurut New Straits Times. Tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan ginkgo biloba langsung dengan penurunan berat badan, walaupun kemampuannya untuk memperbaiki ingatan bisa membantu Anda untuk melacak kalori dan tidak lupa memasukkan cemilan yang ada di dalam makanan harian Anda.
Pertimbangan
Jika Anda berbelanja ginkbo biloba, cari ekstrak yang mengandung flavonoid 24 sampai 32 persen dan 6 sampai 12 persen terpenoid. Flavonoid dapat dicantumkan pada label produk sebagai flavon glikosida atau heterosida. Terpenoid dapat disebut triterpen. Anda bisa menggunakan ginkbo biloba dalam ekstrak cair, dalam kapsul atau tablet atau dengan membuat teh dari daun kering. Dosis berkisar antara 120 sampai 240 mg per hari untuk tujuan seperti meningkatkan daya ingat dan mengurangi bekuan darah. Mungkin tergoda untuk mengambil lebih banyak untuk menurunkan berat badan, tapi tanpa manfaat yang terbukti, ini bisa jadi berisiko.
Tindakan Pencegahan
