Jahe Candy & Pregnancy

Jika Anda seperti kebanyakan wanita, Anda akan merasa mual atau mual pada suatu saat selama kehamilan Anda. Untuk membantu mengurangi gejala morning sickness - yang sebenarnya bisa menyerang kapan saja siang atau malam - banyak wanita beralih ke jahe. Ada permen jahe yang tersedia yang bisa membantu meringankan gejala Anda dengan beberapa peringatan.

Video of the Day

Rangka Waktu

Kemungkinan besar, jika Anda mendapati bahwa Anda mengalami gejala mual yang berhubungan dengan kehamilan, ini akan paling terlihat pada awal kehamilan Anda dan mudah-mudahan akan lancip saat Anda mendekati trimester kedua Anda. Mual mual kehamilan dini disebabkan oleh tingginya kadar hormon estrogen, progesteron dan hCG - human chorionic gonadotropin. Seiring tubuh Anda terbiasa dengan kadar hormon yang lebih tinggi, Anda tidak akan merasa mual.

Dalam buku mereka "Apa yang Diharapkan Saat Anda Mengharapkan," Heidi Murkoff dan Sharon Mazel mencatat bahwa jahe memiliki sejarah panjang sebagai pengobatan yang disetujui kehamilan untuk mual pada awal kehamilan.. Ini benar-benar aman digunakan, tidak seperti obat anti-mual farmasi, dan banyak wanita juga menikmati rasanya. Mereka merekomendasikan jahe dalam bentuk apapun - seperti teh, permen, atau dipanggang menjadi kue kering atau biskuit.

Pertimbangan Permen

Ada banyak permen jahe yang tersedia di pasaran; Mereka sangat mudah ditemukan di toko makanan alami. Sementara permen jahe mungkin cara yang enak untuk mendapatkan jahe dan memuaskan gigi manis Anda, ada baiknya mempertimbangkan bahwa dibandingkan dengan teh, permen memiliki banyak tambahan gula. Ini berarti mereka juga memiliki banyak kalori. Sementara permen bagus untuk penggunaan sesekali, Anda mungkin merasa bahwa jika Anda menggunakannya terus-menerus, Anda akan mendapatkan lebih banyak bobot daripada yang Anda inginkan selama kehamilan.

Nutrisi Jahe

Ada beberapa pertimbangan spesifik berkaitan dengan kimia jahe yang bisa membuat permen kurang efektif dibandingkan sumber jahe lainnya. Bahan kimia yang bertanggung jawab atas efek anti maut jahe adalah zingerone, yang terkait dengan bahan kimia pedas dalam paprika hitam dan merah, jelas Jay Bureson dan Penny Le Couteur dalam buku mereka "Napoleon's Buttons." Permen biasanya mengandung lebih sedikit zingerone daripada sediaan teh dan secara signifikan lebih sedikit kandungan kimia daripada yang Anda dapatkan jika Anda mengaduk jahe segar ke dalam sayuran.

Expert Insight

Pada akhirnya, apakah Anda memilih untuk menggunakan permen jahe atau bentuk jahe lainnya akan sangat tergantung pada apa yang sesuai untuk Anda. Dalam bukunya "Conception, Pregnancy and Birth," Dr. Miriam Stoppard merekomendasikan untuk mencoba berbagai bentuk jahe untuk melihat apa yang tampaknya membuat mual Anda tetap ada. Ingatlah bahwa menjaga sedikit makanan di perut Anda dan makan biskuit kering juga bisa membantu gejala Anda.