Apakah Gandum Membantu Menurunkan Rambut Rontok Karena Seng Tinggi?

Mengonsumsi makanan sehat dengan makanan bergizi dapat mencegah Anda mengalami rambut rontok. Ada banyak alasan untuk rambut rontok seperti genetika yang tidak bisa ditolong. Jika rambut rontok Anda tidak terkait secara genetis, memasukkan kuman gandum ke dalam makanan Anda dapat membantu, lapor Health and Beauty Base. Kuman gandum mengandung seng mineral yang bisa membantu mencegah masalah kebotakan dan kulit kepala, kata Stop Hair Loss Now.

Video of the Day

Rambut Rontok

Ada beberapa jenis rambut rontok, atau alopecia. Kebotakan pola pria ditandai dengan garis rambut yang surut dan botak di bagian atas kepala. Ini bisa dimulai pada tahun-tahun remaja atau awal 20an melaporkan Mayo Clinic. Kebotakan pola wanita menyebabkan penipisan di bagian depan, samping atau mahkota. Kebotakan yang lengkap jarang terjadi dalam kasus ini. Kerontokan rambut mungkin karena asupan gizi buruk. Diet demam, makanan cepat saji dan penyakit tertentu juga bisa menyebabkan rambut rontok.

Kuman Gandum

Kuman gandum adalah bagian dari biji gandum yang berkecambah dan berubah menjadi tanaman. Sebagian besar lemak kernel ada di dalam kuman gandum dan ini adalah bagian yang paling bergizi dari gandum. Kuman gandum adalah bagian yang diekstraksi dari kernel dan digunakan sebagai suplemen yang sehat, lapor Wheat Germ Benefits.

Kandungan Gizi Gandum

Selain mengandung seng, kuman gandum adalah sumber vitamin B folat, niasin, tiamin dan B 6. Ini juga mengandung kalsium, serat, zat besi dan magnesium. Kuman gandum memiliki asam lemak omega-3, fosfor, potassium, protein, selenium dan vitamin E, kata Wheat Germ Benefits. Seng

Seng adalah mineral penting yang secara alami terdapat pada beberapa makanan. Seng dibutuhkan untuk banyak aktivitas di tubuh Anda yang meliputi fungsi kekebalan tubuh normal, sintesis protein, sintesis DNA dan pembelahan sel. Seng dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal sejak kecil hingga masa remaja. Tubuh Anda membutuhkan asupan seng setiap hari karena ini adalah mineral yang tidak tersimpan dalam tubuh Anda, lapor Office Of Dietary Supplements. Diet yang tidak cukup dalam seng telah terbukti menghasilkan masalah kebotakan dan skap yang dibalik saat seng ditambahkan ke dalamnya, lapor Stop Hair Loss.

Cara Menambahkan Kuman Gandum ke Diet Anda

Kuman gandum dapat ditambahkan ke banyak makanan favorit Anda. Taburkan pada buah, sereal dan makanan pencuci mulut. Ini bisa ditambahkan ke casserole, pancake dan roti. Kuman gandum juga bisa diganti dengan remah roti saat membuat hamburger atau meatloaf, lapor Health Link.