Apakah Setelan Sauna Membakar Lemak?
Daftar Isi:
Bekerja di gym memiliki daftar manfaat yang tak ada habisnya, namun lingkungan ini juga dapat menyebabkan beberapa kebiasaan buruk. Bila Anda melihat seseorang dengan marah berlari di atas treadmill saat mengenakan setelan sauna, sangat menggoda untuk menyalin teknik latihan ini. Aksesori ini, bagaimanapun, tidak akan membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak. Selain ketidakefisienannya sebagai alat penghilang lemak, juga berbahaya untuk digunakan.
Video of the Day
Kerugian Air, Bukan Kehilangan Lemak
Banyak orang beralih ke penggunaan pakaian sauna sebagai jalan pintas berat badan tanpa harus tahu bagaimana garmen ini mempengaruhi tubuh Anda. Setelan sauna dirancang untuk meningkatkan suhu tubuh Anda agar menimbulkan keringat yang lebih berat saat Anda berolahraga. Memakai setelan sauna saat berolahraga bisa membuat berat badan Anda kurang di akhir latihan, namun penurunan berat badan yang cepat ini adalah hasil dari penurunan berat badan, bukan kehilangan lemak.
Berbahaya untuk Kesehatan Anda
Meningkatkan suhu tubuh Anda dan jumlah yang Anda berkeringat dapat membahayakan kesehatan Anda. Saat Anda kehilangan cairan, tubuh Anda berisiko lebih besar terkena dehidrasi dan kepanasan. Resiko lain dari penggunaan pakaian sauna yang terus berlanjut meliputi kelelahan, sengatan panas dan kerusakan pada ginjal Anda.
