Apakah Body Wraps Membantu Selulit?
Daftar Isi:
Banyak individu memiliki area tubuh tertentu yang ingin mereka ubah, termasuk yang mengandung selulit. Menurut American Council on Exercise, selulit sebenarnya hanya lemak biasa. Penampilan pipih dan tidak rata yang dikenal sebagai selulit mempengaruhi wanita lebih sering daripada pria. Penderita selulit bisa mencoba berbagai produk, termasuk body wraps, untuk membantu mengurangi tampilan lapisan lemak bergelombang.
Video of the Day
Selulit
Wanita dengan segala ukuran bisa mendapatkan selulit. Pria mungkin juga mengalami kondisi ini. Selulit terjadi saat lemak mengumpulkan tepat di bawah permukaan kulit Anda, memberikannya penampilan yang berlesung pipit. Jaringan ikat dapat menyebabkan kantong lemak menonjol dan menonjol, menciptakan benjolan dan benjolan di bawah kulit. Selulit menjadi lebih terlihat seiring bertambahnya usia, terutama karena penipisan kulit penuaan.
Metode
Spa dan klinik kecantikan sering menyediakan berbagai perawatan yang dirancang untuk menghilangkan selulit, termasuk pembungkus tubuh. Meskipun perawatan ini mungkin terdengar seperti cara mudah menghaluskan kulit kental Anda, WomensHealth. gov memperingatkan bahwa pembungkus spa, serta krim dan vitamin, tidak akan membantu kondisi Anda.
Klaim
Beberapa perusahaan mungkin mengklaim bahwa tubuh mereka membungkus membantu mencairkan selulit atau menarik racun dari kulit Anda. Namun, Otoritas Amerika untuk Kebugaran menyarankan bahwa krim topikal tidak dapat menembus kulit atau mengatur kembali timbunan lemak di bawah permukaan.
Manfaat
Sementara bungkus tubuh tidak akan mencairkan selulit Anda, mereka mungkin memberi beberapa manfaat sementara. Bergantung pada ramuannya, bungkus tubuh bisa membantu mengelupas, membersihkan dan melembutkan kulit. Anda bisa memampatkan lemak, membuat body wraps mampu membuat tampilan lebih halus segera setelah mengeluarkan bungkusnya. Namun, kulit Anda mungkin kembali ke keadaan asalnya dalam sehari.
Solusi
Kombinasikan latihan kardio, latihan kekuatan dan diet sehat untuk membantu mengurangi tampilan selulit. Sementara diet sendiri bisa membantu menurunkan berat badan, bagian dari penurunan berat badan Anda mungkin berasal dari jaringan otot. Bertujuan untuk menurunkan berat badan sekitar 1 lb setiap minggu. Berjalan, joging atau bersepeda selama sekitar 20 menit setiap hari, dan ikut serta dalam latihan angkat beban dua sampai tiga kali setiap minggu.
