Diet untuk batuk kronis

Banyak kondisi kesehatan yang berbeda dapat menyebabkan batuk kronis, namun gejalanya paling sering terjadi karena asma, bronkitis kronis dan penyakit pernafasan lainnya. Diet dan nutrisi keseluruhan Anda dapat mempengaruhi kondisi seperti ini, dan juga gejala Anda - seperti batuk kronis. Konsultasikan dengan dokter Anda dan ahli diet terdaftar sebelum Anda memodifikasi diet Anda untuk membantu mengatasi batuk kronis.

Video of the Day

Identifikasi

Batuk kronis adalah salah satu yang berlangsung selama dua bulan atau lebih, MayoClinic. com mengatakan Jika Anda menderita batuk kronis, ini mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya seperti asma, infeksi saluran pernapasan, acid reflux atau postnasal drip karena sinusitis, alergi atau flu biasa. Dalam beberapa kasus, batuk kronis dapat mengindikasikan kondisi serius seperti penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD, bronkitis kronis, bronkiektasis atau bahkan kanker paru-paru.

Tambahkan

Jika Anda menderita batuk kronis karena COPD atau bronkitis kronis, tambahkan banyak makanan kaya antioksidan untuk diet Anda dapat membantu. Pastikan bahwa makanan Anda mencakup banyak biji-bijian, buah-buahan dan sayuran yang menyediakan mineral penting seperti potassium, seng, selenium dan magnesium, serta vitamin A, C dan E, menurut University of Maryland Medical Center. Orang dengan COPD dan kondisi terkait cenderung memiliki kekurangan nutrisi ini, yang berfungsi untuk mendukung fungsi paru yang tepat. Anda juga bisa memperkaya diet Anda dengan asam lemak esensial, seperti yang ditemukan pada ikan, yang memberi tindakan anti-inflamasi di tubuh Anda yang dapat meredakan batuk kronis Anda, kata University of Michigan Health System.

Menghindari

Menghindari gula sederhana dalam makanan Anda dapat membantu mencegah penekanan sistem kekebalan tubuh, dan menghindari alergen makanan dapat membantu mengurangi batuk kronis karena kondisi seperti bronkitis kronis, kata University of Sistem Kesehatan Michigan. Misalnya, susu sapi merupakan makanan umum alergen yang bisa memperburuk batuk kronis pada beberapa orang. Selain itu, membatasi asupan karbohidrat Anda berpotensi memperbaiki fungsi paru-paru Anda dan meringankan batuk kronis Anda jika Anda menderita COPD, catat University of Pittsburgh Medical Center. Ini karena karbohidrat menghasilkan karbon dioksida di tubuh Anda, yang sulit dikeluarkan saat Anda terkena PPOK. Nutrisi tertentu sangat penting untuk mengobati batuk kronis yang mungkin perlu Anda konsumsi. Untuk mengurangi batuk kronis Anda, Anda bisa mencoba mengonsumsi suplemen magnesium, L-carnitine dan N-acetylcysteine, atau NAC, kata University of Maryland Medical Center. Ekstrak timus dan suplemen vitamin A, C dan E juga dapat membantu mengobati batuk kronis, terutama jika disebabkan oleh bronkitis kronis, catat Sistem Kesehatan Universitas Michigan.Untuk batuk kronis akibat COPD, Anda dapat mencoba mengonsumsi suplemen koenzim Q10, creatine atau minyak ikan, menurut University of Pittsburgh Medical Center. Jangan mengkonsumsi suplemen tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Peringatan

Jangan membuat perubahan signifikan pada diet Anda untuk mengobati batuk kronis sebelum berbicara dengan petugas kesehatan dan ahli diet terdaftar. Selain itu, suplemen gizi dapat menyebabkan efek samping dan interaksi obat, jadi Anda harus membawa mereka ke batuk kronis hanya di bawah pengawasan profesional layanan kesehatan yang berkualitas, peringatkan University of Maryland Medical Center. Jelajahi semua pilihan perawatan Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda memutuskan untuk mengubah diet Anda untuk mengobati batuk kronis.