Bersepeda dengan Dada Dingin
Daftar Isi:
Jika Anda menderita kedinginan di dada, penting untuk merawat diri sendiri dan menunggu proses penyembuhannya. Jika Anda seorang avid cycler, Anda mungkin tidak membiarkan dada dingin menahan Anda dari keinginan untuk melakukan aktivitas fisik. Dada dada bisa menjadi virus berumur pendek yang datang dan berjalan cepat tanpa masalah, atau bisa berkembang menjadi masalah medis serius yang perlu ditangani.
Video of the Day
Signifikansi
Kebanyakan orang mencoba untuk beristirahat jika mereka menderita flu dada atau flu. Mengambil mudah adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu mempercepat pemulihan dan mulai merasa lebih baik segera. Jika bagian dari rutinitas harian Anda melibatkan bersepeda, Anda dapat memilih untuk tetap keluar dan bersepeda, meski merasa kurang sehat. Karena sistem kekebalan tubuh Anda terganggu, Anda mungkin mendapati diri Anda menjadi lemah atau lebih lelah dari biasanya. Tubuh Anda bisa menahan latihan fisik dan memaksa Anda untuk menutup atau beristirahat. Dada dingin sudah membuat sulit bernapas; Menggunakan paru-paru Anda secara berlebih bisa menyulitkan gejala Anda atau memperburuknya.
Gejala
Bila flu biasa mulai masuk ke dalam dada, dapat disebut sebagai bronkitis. Menurut Centers for Disease Control and Prevention, gejala bronkitis meliputi batuk, nyeri atau nyeri di dada, sakit pada tubuh, sakit kepala, sakit tenggorokan, demam, pilek dan mata berair. Jika Anda bersepeda dengan dada dingin, gejala kedinginan di dada bisa memburuk.
Tindakan Pencegahan
Lakukan tindakan pencegahan jika bersepeda dengan dada yang dingin. Pastikan tidak terlalu panas tubuh Anda, terutama jika Anda demam atau menggigil. Gaun dengan tepat dan hindari menunggangi suhu yang sangat panas atau dingin. Jangan terlalu banyak bekerja dengan tubuhmu. Anda mungkin tidak bisa berputar beberapa mil seperti Anda bisa jika Anda merasa sehat. Bawalah banyak air, batuk dan sel telepon jika Anda keluar entah ke mana dan tidak sehat atau tidak bisa pulang ke rumah.
Pengobatan
Jika Anda mengalami gejala dingin yang mempengaruhi dada atau kemampuan bernafas, dapatkan bantuan medis - terutama sebelum bersepeda. Seorang dokter medis akan menentukan status kesehatan paru-paru Anda dan memastikan bahwa flu belum berkembang menjadi masalah medis yang lebih serius. Dia mungkin meresepkan antibiotik, obat anti-viral atau inhaler untuk membantu Anda bernafas lebih baik jika flu telah berubah menjadi bronkitis, jelas MedlinePlus.
Peringatan
Dalam beberapa kasus, cold chest dapat dengan cepat berkembang menjadi bahaya kesehatan yang serius. Hal ini dapat menyebabkan serangkaian masalah yang mungkin memerlukan perawatan segera. Jika Anda bersepeda dan tiba-tiba mulai merasa lemas atau mengalami kesulitan bernapas, segera dapatkan bantuan medis. Asma bronkial bisa dipicu jika paru-paru terkena.Bantuan segera dengan inhaler diperlukan. Infeksi telinga juga bisa berkembang, terutama jika sistem kekebalan tubuh Anda menjadi sangat terganggu. Kesulitan bernapas, sinkop dan pelepasan lendir kuning atau hijau bisa mengindikasikan adanya infeksi atau pneumonia.
