Rumah Kehidupan Berapa Banyak Kalori Apakah Taco Bell Flour Tortilla Have?

Berapa Banyak Kalori Apakah Taco Bell Flour Tortilla Have?

Daftar Isi:

Anonim

Di negara makanan cepat saji yang penuh dengan burger, kentang goreng dan getar, tarif Meksiko Taco Bell hampir seperti makanan kesehatan. Anda dapat membeli Taco Bell tepung terigu di sebagian besar pedagang untuk Taco DIY, burrito, empanada atau perawatan selatan-perbatasan lainnya yang ingin Anda ciptakan.

Video of the Day

Kalori

Taco Bell tepung tortilla memiliki ukuran porsi yang disarankan dari dua tortilla kecil, meskipun Anda pasti bisa membatasi diri Anda dengan satu. Setiap tortilla memiliki 100 kalori dan 2. 5 g lemak. Ini tidak memiliki kolesterol, 190 mg sodium dan 17 g karbohidrat.

Setiap tortilla menyediakan 2 persen dari nilai harian vitamin A yang direkomendasikan, 3 persen kalsium dan lebih dari 7 persen zat besi.

Bahan-bahan lain

Tortilla tepung tunggal saja tidak menimbulkan kerusakan kalori yang terlalu banyak, meskipun ada sepasang suplemen yang kekurangan nutrisi di antara 200 kalori tersebut. Begitu Anda menambahkan bahan-bahan perhiasan, seperti kacang, daging sapi, ayam atau krim asam dan keju, lemak dan kalori Anda mulai memanjat. Ekstra seperti salsa, tomat, selada dan bawang menambah nutrisi tapi sedikit kalori.

Contoh

Kue Fresco Taco Bell Burrito memiliki kacang, salsa dan bawang yang dibungkus dengan tortilla yang menyediakan hampir setengah pon makanan seharga sekitar 340 kalori.