Dapatkah Makanan Tertentu Membantu Melewati Batu Ginjal?

Bila ginjal Anda tidak berfungsi dengan baik, pengumpulan limbah kencing dapat berkembang menjadi batu ginjal. Karena ginjal Anda bekerja untuk menyaring racun, mereka bisa tersumbat saat stres dengan diet atau pertimbangan fisik lainnya, dan deposit mineral dapat mulai terkumpul sampai akhirnya mereka memblokir aliran urine. Bila setoran ini bertambah besar, mereka menjadi seperti batu, menyebabkan gejala menyakitkan seperti nyeri punggung bawah, nyeri pada selangkangan Anda, darah dalam urin dan ketidaknyamanan saat buang air kecil. Batu ginjal umumnya terdiri dari kalsium dan oksalat, asam urat, sistein atau struvite, yang berasal dari infeksi saluran kemih.

Video Hari Ini

Sayuran Segar

->

kacang hijau. Foto: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images

Sayuran segar, karena kandungan seratnya, penting untuk membantu tubuh Anda melewati batu ginjal. Kacang hijau, labu dan labu, kembang kol, kol, lobak dan tomat adalah sayuran ideal untuk ditambahkan ke menu harian Anda. Dibuat sebagai salad segar atau dikukus ringan, mereka akan membantu membersihkan sistem Anda sambil membersihkan ginjal agar berfungsi lebih efektif. Kandungan klorofil yang lebih tinggi dari sayuran seperti asparagus, peterseli dan rumput gandum juga sangat bermanfaat.

Buah Segar

->

semangka segar Photo Credit: AlexStar / iStock / Getty Images

Buah segar sangat penting untuk membantu tubuh Anda dalam membersihkan dan melewati batu ginjal. Anggur, buah persik, pir, nanas, lemon, pepaya, jambu biji dan cranberry mengandung unsur untuk membantu memecah asam yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal. Semangka adalah salah satu buah terbaik untuk detoksifikasi tubuh Anda. Perasan lemon segar di air sebelum makan adalah cara lain untuk membantu mendetoksifikasi sistem Anda, memberikannya dengan alkalinitas dosis tinggi, yang membuat batu asam menjadi mudah larut.

Serat

->

sereal Bran Makanan kaya serat membantu menyapu racun sekaligus membantu membersihkan kelebihan kalsium, oksalat, dan asam lain yang berkontribusi pada batu ginjal. Daging dan dedak yang tidak dimurnikan adalah pilihan sarapan yang sangat baik jika Anda memilikinya, atau ingin menghindari, batu ginjal.

Herbal

->

Kemangi segar. Photo Credit: Image Source / Photodisc / Getty Images

Ada sejumlah herbal yang membantu ginjal Anda berfungsi dengan baik sekaligus membantu mereka dalam melarutkan batu. Ini termasuk jelatang, bearberry, parang, sutra jagung, crampbark, akar kerikil, kava kava dan hidrangia.Daun kemangi segar menguatkan ginjal Anda, dan lezat bila dicampur dengan air murni dan sejumlah kecil madu.

Air

->

Sering minum air putih. Photo Credit: Eduard Titov / iStock / Getty Images

Air yang lebih murni yang bisa Anda minum, semakin baik kesempatan untuk menyiram batu ginjal. Dua liter air sehari seharusnya menjadi tujuan Anda. Ada kasus dimana batu ginjal terbentuk karena tubuh Anda mengalami dehidrasi, jadi pastikan Anda tetap menyiram dengan manfaat air murni.

Kiat

->

Makan organik. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Cobalah untuk makan hanya buah dan sayuran organik. Dengan cara ini Anda tidak menambahkan toksin yang dibuat oleh pestisida dan kontaminan lainnya, yang bisa menambahkan penghinaan pada luka pada batu ginjal.

Peringatan

->

suplemen kalsium Ada banyak peringatan untuk tidak mengkonsumsi kalsium berlebih jika Anda menderita batu ginjal. Dalam hal ini, suplemen kalsium mungkin menjadi perhatian, tapi bukan kalsium yang ditemukan pada makanan. Konsultasikan dengan petugas kesehatan Anda jika Anda ragu. Konsultasikan dengan ahli herbal di toko makanan kesehatan setempat jika Anda khawatir tentang ramuan yang tercantum di atas.