Kalori di Sandwich Veggie Patty Subway
Daftar Isi:
Sandwich veggie patty sub sandwich, di Subway, adalah pilihan yang cocok untuk vegetarian ovo-lacto karena produk ini mengandung produk telur dan susu. Porsi khas dari sub patty sayuran adalah 6 inci, disajikan di atas roti gandum 9 butir, dan termasuk selada, tomat, bawang merah, paprika hijau dan timun.
Video of the Day
Kalori
Satu porsi dari sub tersebut mengandung 70 kalori lemak. Karbohidrat menyumbangkan 228 kalori per porsi sementara protein menyumbang 92 kalori per porsi. Total kalori gabungan per porsi patty sayuran adalah 390 kalori.
Informasi Nutrisi
Salah satu porsi sandwich patty sayuran mengandung 25 persen nilai vitamin A yang direkomendasikan setiap hari. Ada 45 persen nilai vitamin C yang direkomendasikan setiap hari di sub ini. Sub ini juga mengandung 6 persen dari nilai kalsium yang direkomendasikan setiap hari dan 8 persen dari nilai besi yang direkomendasikan setiap hari.
Pertimbangan
Individu yang vegan penuh mungkin ingin memilih sub makanan vegetarian dari Subway di roti putih Italia. Patty sayuran juga mengandung 930 mg sodium per porsi. The American Heart Association merekomendasikan bahwa konsumsi garam dibatasi hingga kurang dari 1, 500 mg per hari. Sekali lagi, memilih kesenangan sayuran mungkin merupakan pilihan yang lebih baik karena hanya mengandung 410 mg sodium per porsi.
