Kalori dalam krim asam donat

Makan sehat tidak berarti Anda harus melepaskan kue kering favorit Anda. Permen bisa menjadi bagian dari makanan Anda jika dimakan secukupnya. Jika donat krim asam adalah kelemahan Anda, Anda tetap bisa memanjakan diri tanpa mengorbankan lingkar pinggang Anda.

Video of the Day

Fakta Donat

Satu jenis donat kue donat ringan, tidak tercemar atau tidak berlemak mengandung 198 kalori, menurut Calorie King. Donat berukuran sama dengan lapisan coklat atau gula mengandung 204 kalori. Sebuah donat kue besar yang tidak bertali / tidak berwarna memiliki 299 kalori.

Sour Cream Donuts

Kalori dalam donat krim asam bisa bervariasi. Kue krim asam tim Horton yang tidak berwarna mengandung 270 kalori, 27 g karbohidrat dan 17 g lemak per donat. Di sisi lain, donat kue krim Krispy Kreme Old Fashioned mengandung 280 kalori, 41 g karbohidrat dan 11 g lemak selama 1 2. 4 oz. donat.

Buatan Sendiri Terbaik

Buat donat krim asam Anda sendiri dari awal bisa mengurangi asupan kalori Anda lebih dari setengahnya. Makanan. com memiliki resep untuk donat krim asam yang hanya mengandung 113 kalori, 19. 1 g karbohidrat dan 2. 8 g lemak.