Kalori di Keju Mozzarella Soft Buffalo
Daftar Isi:
Keju Mozzarella secara tradisional terbuat dari susu kerbau, walaupun banyak varietas yang biasa ditemukan di toko bahan makanan sekarang terbuat dari susu sapi. Mozzarella kerbau lembut, juga disebut bufala mozzarella, memiliki tekstur lembut.
Video of the Day
Kalori
Kentang keju mozzarella kerbau lembut mengandung 85 kalori, 55 di antaranya berasal dari lemak, atau lebih dari 50 persen, menurut Database Nutrisi Nasional USDA. U. S. Departemen Pertanian merekomendasikan untuk membatasi kalori Anda kira-kira 2.000 per hari, jadi pastikan untuk memonitor jumlah keju mozzarella kerbau yang Anda konsumsi untuk menghindari makan berlebih.
Nutrisi
Mengkonsumsi keju mozzarella kerbau lunak dapat membantu Anda memenuhi target protein harian Anda. Institute of Medicine merekomendasikan agar Anda mengkonsumsi protein sebanyak 46 sampai 56 gram setiap hari - porsi 1 ons keju mozzarella kerbau lembut memberi Anda 6 gram protein, atau 13 persen sampai 10 7 persen protein yang Anda butuhkan dalam satu hari.
Fakta Menyenangkan dan Ukuran Penyajian
Rolling buffalo mozzarella dengan tangan memberikan tekstur berlapisnya, menurut CooksInfo. com. Melakukannya menjebak whey dalam bola keju mozzarella antara lapisan keju. Mozzarella sangat padat nutrisi, sehingga Anda tidak ingin makan berlebihan. Untuk memastikan Anda hanya makan porsi 1 ons, University of Illinois McKinley Health Center merekomendasikan Anda membayangkannya sebagai ukuran yang sama dengan sepasang dadu.
