Kalori di Seafood Paella
Daftar Isi:
Paella adalah hidangan nasi yang sering mengandung berbagai jenis daging, seperti sosis. Namun, paella seafood menawarkan sumber protein yang lebih ramping, dan cenderung lebih rendah lemak dan kalori. Namun, ini bukan makanan berkalori rendah, jadi periksalah fakta gizi dengan seksama jika Anda sedang berdiet.
Video of the Day
Kalori
Informasi nutrisi yang diberikan oleh database makanan online MyFitnessPal menunjukkan 1. 5 cangkir porsi seafood paella berisi 409 kalori. Jika Anda mendasarkan diet Anda pada asupan saran sebesar 2.000 kalori per hari, maka porsi ini menyediakan lebih dari 20 persen kalori harian Anda. Informasi pengeluaran kalori pada Nutristrategy mencatat bahwa dibutuhkan lebih dari satu jam aerobik untuk membakar kalori dalam 1. 5 cangkir seafood paella.
Karbohidrat
Seafood paella kaya akan karbohidrat, menurut MyFitnessPal. Situs web mencatat bahwa setiap 1. 5 cangkir berisi 59 g karbohidrat. Dari karbohidrat ini, 10 g berasal dari serat, nutrisi yang membantu Anda merasa kenyang.
Protein
Karena makanan laut, hidangan ini kaya akan protein. Menurut MyFitnessPal, 1. 5-cangkir porsi seafood paella mengandung 29 g protein.
