Kalori dalam Peanut Brittle

Kacang tanah rapuh adalah tiruan renyah dan gila yang dibuat dengan kacang panggang, gula dan mentega dimasak sampai keras lalu dicurahkan dan dipecah menjadi potongan kecil saat keren. Permennya tinggi karbohidrat, memberikan kalori yang signifikan.

Video Hari Ini

Kalori

U. S. Departemen Pertanian menunjukkan bahwa satu potongan besar dari kacang tanah mengandung sekitar 64 kalori. Dalam potongan itu ada 37 kalori karbohidrat, 23 kalori lemak dan empat kalori protein.

Asupan Harian

Bila dihitung dengan menggunakan diet 2.000 kalori setiap hari, bagian yang sama dari rapuh kacang dapat menyediakan sekitar 3 persen kalori yang harus dikonsumsi rata-rata orang dewasa per hari.

Nutrisi

Kacang tanah mengandung sedikit nutrisi, yang mencakup jumlah jejak vitamin E., tembaga, besi dan seng. Tidak ada cukup jumlah asupan serat makanan yang rapuh.

Kandungan Gula

Menurut Perpanjangan Koperasi Universitas Oklahoma, jumlah gula dalam makanan yang berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, kerusakan gigi, diabetes, penyakit jantung dan obesitas. Dengan pemikiran ini, kacang tanah rapuh, seperti halnya permen, harus dimakan secukupnya.