Kalori dalam Sup Tomat Panera Bread

Sup Tomat Krim dengan Crouton adalah salah satu persembahan sup harian di Panera Bread. Sup ini memiliki pir tomat yang dicampur dengan krim yang memberikan tekstur lembut. Ini dijual dalam 12-oz. mangkuk.

Video of the Day

Kalori

Semangkuk Sup Tomat Krim dengan Crouton memiliki 370 kalori. Lebih dari setengah 200 - berasal dari lemak. Jika Anda makan 2.000 kalori setiap hari, semangkuk sup ini mewakili 18. 5 persen dari total kalori harian Anda.

Lemak

Semangkuk sup tomat mengandung 23 g lemak total. Lemak itu termasuk 12 g lemak jenuh dan 1 g lemak trans. Ini juga mengandung 15 mg kolesterol.

Sodium

Sup memiliki reputasi untuk diisi dengan sodium. Dalam kasus Sup Tomat Panera dengan Crouton, masing-masing mangkuk berisi 740 mg, yang berarti 30. 8 persen dari asupan yang direkomendasikan maksimum. Departemen Pertanian U. S. menyarankan agar orang membatasi asupan sodium hingga tidak lebih dari 2, 400 mg setiap hari untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Karbohidrat

Sup tomat mengandung 39 g karbohidrat total. Rinciannya meliputi 13 g gula dan 5 g serat makanan, lapor Panera.

Protein tomat krim tidak menyediakan sumber protein yang baik, namun setiap mangkuk sup memang memiliki 4 g nutrisi.

Vitamin dan Mineral

Sup tomat Panera juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting. 12 oz. mangkuk memiliki 20 persen asupan kalsium harian yang direkomendasikan; 10 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin A; 8 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk zat besi; dan 4 persen asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin D.