Kalori dalam buah Lychee

Buah leci berasal dari Cina kuno, namun Anda tidak perlu melakukan perjalanan ke seluruh dunia untuk menemukannya. Dampaknya di pasar dan toko kelontong yang diilhami Asia, lumut sangat cocok untuk masakan tumis, salad dan sebagai makanan manis sendiri. Sebelum Anda menikmati daging, Anda harus meluangkan waktu untuk mengupas cangkangnya yang keras dan kemerahan. Lychees individu rendah kalori, tapi makan segenggam dengan cepat dapat meningkatkan asupan kalori Anda.

Video Hari Ini

Lychees Kering Lebih Tinggi di Kalori

Sering kali mungkin menemukan leci mentah dan kering di supermarket, namun pajangannya bisa diberi tanda "litchi," yang mana ejaan alternatif dari nama buah ini. Menurut Departemen Pertanian U. S., satu lychee tanpa cangkangnya mengandung sekitar 6 kalori. Lychees kering lebih tinggi pada gula dan kalori daripada rekan mentah mereka. Satu lychee kering memiliki 7 kalori.