Kalori di Guacamole Dip
Daftar Isi:
Sementara guacamole dapat memberikan jumlah kalori yang relatif tinggi per porsi, ini adalah tambahan yang menyehatkan untuk diet Anda. Kalori itu datang dengan beberapa manfaat nutrisi. Lewati resep yang memanggil krim asam, keju krim atau mayones. Sebagai gantinya, siapkan guacamole, yang terutama terdiri dari alpukat.
Video of the Day
Identifikasi
Guacamole adalah saus berbasis alpukat yang berasal dari Meksiko. Alpukat biasanya dihaluskan dengan tomat, bawang, cabai dan rempah-rempah, demikian situs GourmetSleuth menjelaskan. Bumbu yang biasa ditambahkan meliputi jinten, ketumbar, cabe rawit, thyme dan bawang putih.
Nutrisi
Porsi guacamole 1/2 cangkir mengandung 155 kalori. Bungkusnya 17. 5 gram lemak, 1 gramnya jenuh, dan sisanya berasal dari lemak tak jenuh. Guacamole juga mengandung 355 miligram sodium, 6 gram protein dan 6 gram serat.
