Kalori dalam Cincin Kering Apple

Cincin apel kering membuat camilan cepat, manis dan kaya serat jika Anda sedang terburu-buru. Tapi jika Anda menggigit bebas dari tas, sebelum Anda tahu itu Anda akan pergi jauh ke atas kalori. Satu cincin apel kering - 6. 5 gram berat - memiliki 16 kalori.

Video Hari Ini

Di mana Kalori Datang Dari

Jika Anda makan setengah cangkir setengah porsi apel kering, sekitar tujuh cincin, Anda akan mengkonsumsi lebih dari 100 kalori. Protein dan kombinasi lemak membentuk kurang dari 3 persen dari total kalori pada apel kering. Sekitar 96 persen kalori berasal dari karbohidrat, yang hampir semua gula. Jika Anda menyukai cincin apel kering, pastikan merek favorit Anda diberi label "tidak ada gula yang ditambahkan. "Jika tidak, asupan gula dan kalori Anda - bisa cepat naik.