Kalori di Cheerios Dengan Susu
Daftar Isi:
Sarapan pagi membantu Anda mengendalikan berat badan Anda, memberi Anda energi dan membantu Anda berkonsentrasi. Sereal whole grain, seperti Cheerios, disajikan dengan susu dapat menjadi bagian dari sarapan bergizi, terutama jika Anda juga makan sajian buah. Kalori dan nutrisi di sarapan Anda akan tergantung pada jenis Cheerios dan jenis susu yang Anda pilih.
Video Hari Ini
Perbandingan Kalori
Sebuah cangkir 1 porsi dari Cheerios reguler atau Multi-Grain Cheerios mengandung 106 kalori, dan satu porsi 3/4 gelas Honey-Nut Cheerios mengandung 105 kalori. Cheerios biasa adalah pilihan yang lebih bergizi, namun karena hanya memiliki 1. 2 gram gula per porsi dibandingkan dengan 6,1 gram di Greri Greri Greri dan 9,3 gram Nuteri Nuteri. Menambahkan secangkir susu skim meningkatkan kalori di sarapan Anda sebesar 83, dengan total sekitar 189 kalori. Setiap cangkir susu 2 persen memiliki 122 kalori, atau 228 saat dipasangkan dengan Cheerios, dan setiap cangkir susu formula menambahkan 149 kalori, dengan total sekitar 255 kalori.
