Kalori pada Pisang Bayi

Pisang bayi, yang juga dikenal dengan nama Lady Finger, adalah versi yang lebih kecil dari pisang berukuran rata-rata yang tidak lebih dari 6 inci. Pisang bayi itu manis dan memberi makanan ringan yang sehat dan padat nutrisi.

Video Hari

Kalori

Menurut FatSecret. com, satu buah pisang mengandung 80 kalori. Pisang bayi mengandung 0 g lemak, 20 g karbohidrat, 1 g serat makanan dan 1 g protein.

Informasi Nutrisi

Biji pisang adalah sumber makanan yang kaya nutrisi. Menurut Buah Tropika Kolombia, pisang bayi mengandung vitamin C, kalsium, fosfor, asam askorbat, triptofan, besi dan niasin. Pisang juga merupakan sumber potasium yang baik.

Saran Persiapan

Pisang dapat bermanfaat dalam sejumlah makanan yang berbeda. Camilan manis dan memuaskan dengan sendirinya, pisang juga bisa dihaluskan dan digunakan dalam smoothies atau roti. Mereka juga bisa diiris dan ditambahkan ke salad buah, es krim dan makanan manis lainnya, menyarankan Kesehatan Bintang Sejati.