Kalori di chip apel
Daftar Isi:
Keripik Apple mungkin tampak seperti pilihan yang masuk akal jika Anda mencoba menurunkan berat badan, namun kenyataannya produk olahan buah ini mungkin Jangan jauh lebih baik untuk pinggang Anda daripada keripik kentang yang kemungkinan ingin Anda hindari. Dibuat dengan minyak, keripik apel kemasan bisa menjadi tinggi lemak, dan mereka sering mengandung gula tambahan juga. Untuk keripik apel yang lebih ringan, buat di rumah di oven dengan menggunakan bahan-bahan ramping.
Video of the Day
Kalori Count
Kandungan kalori yang tepat bervariasi menurut merek, namun keripik apel mengandung 140 sampai 150 kalori per ounce, tergantung pada bumbu. Sebagai perbandingan, 1 ons keripik kentang polos mengandung sekitar 158 kalori. Keripik buatan sendiri bisa jauh lebih mudah di lingkar pinggang. Resep dari "CountryLiving" menggunakan apel, jus lemon dan sedikit debu dari gula. Satu porsi, yang terdiri dari keripik dari setengah apel, hanya 50 kalori. Perdagangan gula untuk kayu manis untuk perawatan yang lebih sehat.
