Kalori dalam 1/2 cangkir mentimun

Anda mungkin pernah mendengar pepatah "keren seperti timun." Ekspresi ini mengacu pada kemampuan seseorang untuk tetap tenang, tapi juga benar bahwa sayuran hijau ini menawarkan rasa sejuk dan segar. Apakah Anda memasukkan mentimun ke dalam salad atau menyajikannya dengan sandwich, mentimun menambahkan rasa dan makanan untuk makanan Anda. Jika Anda menginginkan kudapan sederhana dan sehat, mengkonsumsi 1/2 cangkir mentimun hampir tidak akan menaikkan asupan kalori Anda untuk hari itu.

Video Hari Ini

Kudapan Rendah Kalori

Kandungan kalori mentimun Anda tergantung pada apakah Anda membiarkan kulitnya mati atau memotongnya. Setengah cangkir irisan ketimun dengan kulit utuh utuh mengandung delapan kalori, menurut U. S. Departemen Pertanian. Ukuran yang sama dengan porsi mentimun dikupas memiliki tujuh kalori. Bila timun diasinkan, jumlah kalorinya meningkat. A 1/2 cangkir acar manis memiliki 73 kalori, sementara 1/2 cangkir acar dill memiliki sembilan kalori.