Kalori Terbakar Saat Bekerja di McDonald's
Daftar Isi:
Anda mungkin berpikir bekerja di restoran cepat saji seperti McDonald's akan menyebabkan seseorang memiliki banyak berat badan. Anehnya, karena kecepatan dan jumlah tugas yang harus diselesaikan dengan cepat, restoran cepat saji membuat tempat yang bagus untuk berolahraga, berolahraga dan menurunkan berat badan.
Video of the Day
Work
Untungnya, hanya makanan kaya kalori seperti kentang goreng dan hamburger tidak secara otomatis menghasilkan penambahan berat badan. Hanya saat Anda makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, Anda mulai berkemas dengan pound. Pada pendirian makanan cepat saji cepat seperti McDonalds, pekerja memiliki banyak kesempatan untuk makan dengan baik dan membakar kalori selama perubahan normal.
Pindah
Mengambil pesanan, mengantarkan makanan, memasak, dan mengosongkan sampah adalah kegiatan fisik yang akan membantu membakar kalori. Sementara jumlah pasti kalori yang dibakar akan bervariasi tergantung pada berat badan dan faktor lainnya, rata-rata, orang dengan 155 pon bisa membakar lebih dari 1, 500 kalori dalam shift delapan jam.
Kehilangan
Kehilangan, mendapatkan atau mempertahankan berat badan tidak terlalu rumit; itu hanya matematika Membakar lebih dari yang Anda lakukan, dan Anda akan kalah. Misalnya, Anda bisa mengkonsumsi dua kali makan kurang dari 400 kalori di McDonald's, seperti Egg McMuffin dan Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, membakar 1, 600 kalori dalam shift delapan jam, membatasi sisa kalori harian Anda hingga 500 atau kurang, dan Anda bisa bekerja di McDonald's dan tetap menurunkan berat badan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran diet terbaik.
