Sepatu Berjalan Terbaik untuk Orang dengan Lutut Buruk

Yang Harus Diperhatikan

Sebuah studi baru-baru ini oleh Himan dan Bennell disebut "Kemajuan dalam Sepatu dan Sepatu untuk Osteoarthritis Lutut, "menemukan bahwa sepatu yang datar dan rendah namun tetap fleksibel, bukan menstabilkan adalah salah satu pilihan terbaik bagi mereka yang memiliki sakit lutut. Sepatu berjalan yang memungkinkan Anda memiliki gerakan kaki yang optimal di dalam sepatu akan membantu meringankan rasa sakit saat berjalan. Over pronasi adalah masalah bagi Anda jika Anda memiliki lutut yang buruk. Memilih sepatu yang memiliki bantalan yang sangat baik di sekitar tumit dan pergelangan kaki, dikombinasikan dengan bagian depan yang fleksibel, akan membantu memberi kelegaan yang dibutuhkan lutut Anda.

Kesalahan Umum

Tidak semua sepatu diciptakan sama. Anda mungkin berpikir bahwa nama merek terlalu banyak dan terlalu mahal, namun terlepas dari harga sepatu, Anda harus memastikan bahwa bahan berkualitas telah digunakan. Bahan berkualitas itu penting karena Anda membutuhkan padding dan fleksibilitas yang memadai untuk memberikan kenyamanan optimal bagi lutut Anda. Bahan-bahan ini menghabiskan banyak uang untuk diproduksi, yang menghasilkan sepatu yang lebih mahal. Membeli sepasang sepatu murah mungkin akan membawa Anda untuk menghabiskan lebih banyak uang dalam jangka panjang baik saat perawatan untuk lutut Anda, atau pada sepasang sepatu lainnya.

Tempat Membeli

Meskipun Anda mungkin dapat menemukan penawaran terbaik untuk sepatu dengan mencari secara online, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk pergi ke toko lari atau atletik untuk membeli sepatumu. Hal ini terutama berlaku saat membeli pasangan pertama Anda. Seorang sales associate di toko yang sedang berjalan akan mengukur kaki Anda, tidak hanya panjangnya, tapi lengkungan dan lebarnya dan mungkin akan bisa merekomendasikan sepatu terbaik untuk lutut Anda.

Biaya

Sepasang sepatu berjalan yang bagus harganya antara $ 60 dan $ 120 dolar. Anda mungkin bisa membeli pasangan yang lebih murah yang dijual biasanya sekitar 25 persen. Anda dapat membeli sepasang sepatu berjalan murah seharga $ 40 tapi hati-hati dengan bahan murah dan dukungan terbatas.

Perbandingan Belanja

Sepatu berjalan terbaik fleksibel, empuk dan menyerap kejutan setiap langkahnya. Neraca Baru WW755 dilapisi dengan bantalan ABZORB dan midsole dibentuk. Bersama kedua kualitas ini membuat sepatu ini bagus untuk berjalan kaki maupun pemakaian sehari-hari. Sepatu berjalan berkualitas lainnya adalah Avia A325W. Seperti New Balance, sepatu ini berisi cetakan di dalamnya untuk kenyamanan dan stabilitas maksimal tanpa membatasi pergerakan kaki.

Tips Insider

Saat membeli sepasang sepatu berjalan pastikan untuk mengukur lengkungan Anda. Hal ini bisa dilakukan dengan meletakkan kaki lembab di selembar kertas. Jika Anda tidak melihat terlalu banyak jejak kaki Anda pada cetakannya, mungkin Anda memiliki lengkungan tinggi, dan jika kaki Anda lebar, mereka rata.