Vitamin Terbaik yang Diperlukan untuk Perubahan Fibrocystic Breast
Daftar Isi:
- Menurut Dr. Tori Hudson, seorang dokter naturopati dan penulis "Encyclopedia of Natural Medicine", vitamin E secara teratur digunakan untuk mengobati penyakit payudara yang tidak berbahaya, atau non-kanker. Tidak semua penelitian menunjukkan bahwa vitamin E memiliki efek signifikan pada payudara fibrokistik, namun beberapa telah menunjukkan kelegaan dari nyeri payudara atau nyeri tekan yang terkait dengan perubahan fibrokistik. Dr. Hudson merekomendasikan untuk mengkonsumsi vitamin E paling sedikit dua bulan untuk mengevaluasi khasiatnya. Vitamin E memiliki delapan bentuk antioksidan yang berbeda, dan bentuk yang paling banyak dijaga di tubuh adalah bentuk alami, bukan sintetis, tosferol d-alpha. Kedai esfera D-alpha tersedia sebagai suplemen, dan juga dapat ditemukan di minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran berdaun hijau.
Perubahan fibrokistik pada payudara umum terjadi pada wanita pada masa reproduksi mereka. Payudara fibrocystic terasa rimbal, kental, bergelombang dan lembut, dan perubahan ini mungkin paling terasa sesaat sebelum haid. Vitamin tertentu mungkin membantu dalam mengurangi gejala payudara fibrokistik. Sebelum minum vitamin, berkonsultasilah dengan penyedia layanan kesehatan yang mendapat nutrisi untuk diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang dipersonalisasi.
Menurut Dr. Tori Hudson, seorang dokter naturopati dan penulis "Encyclopedia of Natural Medicine", vitamin E secara teratur digunakan untuk mengobati penyakit payudara yang tidak berbahaya, atau non-kanker. Tidak semua penelitian menunjukkan bahwa vitamin E memiliki efek signifikan pada payudara fibrokistik, namun beberapa telah menunjukkan kelegaan dari nyeri payudara atau nyeri tekan yang terkait dengan perubahan fibrokistik. Dr. Hudson merekomendasikan untuk mengkonsumsi vitamin E paling sedikit dua bulan untuk mengevaluasi khasiatnya. Vitamin E memiliki delapan bentuk antioksidan yang berbeda, dan bentuk yang paling banyak dijaga di tubuh adalah bentuk alami, bukan sintetis, tosferol d-alpha. Kedai esfera D-alpha tersedia sebagai suplemen, dan juga dapat ditemukan di minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran berdaun hijau.
Vitamin A telah menunjukkan harapan dalam mengurangi gejala payudara fibrokistik. Dr Hudson melaporkan bahwa jaringan payudara mengandung reseptor untuk vitamin A yang mempengaruhi DNA dan mengurangi risiko perubahan payudara yang baik dan berbahaya. Tampaknya dosis tinggi vitamin A mungkin diperlukan untuk mengurangi gejala payudara fibrokistik, dan ini mungkin tidak praktis untuk semua wanita. Kadar vitamin A yang tinggi dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit kepala dan kekeringan pada kulit dan mulut. Selain itu, vitamin A tidak boleh dikonsumsi saat hamil. Beta-karoten merupakan alternatif, karena mengandung vitamin A namun sepertinya tidak memiliki efek samping negatif. Beta-karoten dapat ditemukan pada buah dan sayuran kuning dan oranye. Sumber makanan lain dari vitamin A termasuk minyak ikan cod, telur, mentega dan susu. Vitamin A juga tersedia sebagai suplemen, dalam bentuk retinil palmitat, retinil asetat dan beta-karoten.
