Kami Peringkat 15 Halloween Candies berdasarkan Nilai Gizi

Permen Halloween yang sehat: sebuah oxymoron atau kemungkinan yang sah? Meskipun sebagian besar dari kita tidak bisa lagi dengan trik-atau-memperlakukan lagi (mengutuk pertumbuhan sekolah menengah!), Kita tidak pernah benar-benar menjadi terlalu tua untuk menolak semangkuk permen Halloween yang muncul di setiap dapur kantor dan lorong grosir datang Oktober. (Kelemahan saya adalah lolipop asam … Saya tidak bisa meletakkannya!)

Sekarang, kami tidak akan mengharapkan Oktober yang bebas permen pada siapa pun, tetapi ada beberapa manisan manis yang memiliki fakta nutrisi yang lebih menakutkan daripada yang lain. Kami dengan hati-hati mempelajari daftar bahan, kalori, lemak, dan kandungan gula dari 15 permen Halloween populer dan memeringkatnya berdasarkan tingkat ketakutan. (Kami juga memberikan berapa lama rata-rata orang harus melakukan trik-atau-perlakukan - dengan kecepatan cepat, semoga kita menambahkan - untuk membakar mereka.)

Jadi, ketika merampok barang rampasan Halloween sepupu kecil Anda tahun ini, sekarang Anda akan tahu hadiah mana yang lebih baik untuk Anda. Sebelum Anda membuka bungkusan, baca ini!

Dari Terburuk ke Terbaik

# 15 Miniatur Cupcake Selai Kacang Reese

Miniatur Peanut Butter Cups Miniatur $ 11 $ 9

Ukuran porsi: 3 buah

Kalori: 108

Lemak: 6,4 gram

Gula: 9,9 gram

Menit-menit dari trik-atau-perawatan yang diperlukan untuk membakar:30

Katakan tidak begitu! Gelas selai kacang yang lezat dan lezat ini mengandung cukup gula dan lemak untuk mengirim sasaran diet Anda ke hibernasi dini. Dan itu hanya untuk tiga bagian. Pikirkan berapa banyak dari Anda sebenarnya makan di Halloween. Menyeramkan!

# 14. Starburst yang Menyenangkan

Starburst Original Fun Size Bag $ 10

Ukuran porsi:4 buah

Kalori:80

Lemak: 1,25 gram

Gula: 11,5 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:20

Kandungan gula tertinggi di seluruh daftar kami adalah milik kunyah berwarna cerah ini. Resep yang menakutkan dari sirup jagung, gula, dan minyak inti kelapa sawit yang dihidrogenasi bertanggung jawab atas rasa buah kartun dan tekstur bergetah.

# 13 Twizzlers

Twizzlers Strawberry Twists $ 2

Ukuran porsi:2 buah

Kalori:80

Lemak: 0,2 gram

Gula: 9,5 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:20

Liku seperti licorice ini dipasarkan sebagai makanan "rendah lemak", yang memang benar. Tapi jangan tertipu dengan berpikir mereka sehat. Formula tepung putih, gula, dan tepung jagung menjadikannya mimpi buruk nutrisi. Ada hampir 10 gram gula hanya dalam dua sedotan, dan sungguh, siapa yang hanya makan dua Twizzlers?

# 12 Snickers Ukuran Menyenangkan

Snickers Fun-Size Chocolate Candy Bar Variety Mix Bag (Bungkus 3) $ 33

Ukuran porsi:1 bar

Kalori:80

Lemak: 4 gram

Gula: 8,5 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:20

Jika Anda berpikir Snickers tidak seburuk itu karena dibuat dari kacang dan cokelat "asli", pikirkan lagi. Produk cokelat yang murah dan beraroma artifisial ini tidak dianggap sebagai makanan, dan hanya diperburuk oleh sirup jagung, gula, dan minyak olahan berlemak.

# 11. Skittles Menyenangkan-Ukuran

Tas Permen Ukuran-Menyenangkan Asli Skittles $ 3

Ukuran porsi:9 buah

Kalori:85

Lemak: 0,9 gram

Gula: 16 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:22

Ingat: ukuran penyajian di sini hanya sembilan skittles sangat sedikit. Anda cenderung mengonsumsi seluruh kemasan, yang mengandung gula sebanyak satu sendok es krim Ben & Jerry. Sirup jagung dan pewarna makanan melengkapi daftar bahan yang mengejutkan.

# 10 Brach's Candy Corn

Brach's Candy Corn $ 17

Ukuran porsi:9 buah

Kalori:70

Lemak: 0 gram

Gula: 14 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:18

Kemasan ini menawarkan "dibuat dengan madu asli," tetapi tas gagal untuk mengiklankan jenis gula yang lebih keren (gula putih, sirup jagung, glasir manisan, dan dekstrosa). Belum lagi rasa buatan, pewarna, dan gelatin (yang, jika Anda membutuhkan pengingat, terbuat dari kuku kuda).

# 9. Bima Sakti Minis

Milky Way Milk Chocolate Mini-Size Candy Bar Bag $ 4

Ukuran porsi:2 buah

Kalori:72

Lemak: 2,8 gram

Gula: 9,6 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:19

Serius, yang makan hanya dua mini Bima Sakti dan menyebutnya malam ?! Kami ngeri memikirkan jumlah gula, sirup jagung, lemak susu, minyak inti sawit terhidrogenasi, dan rasa buatan kami. sebenarnya konsumsi di pesta Halloween Bima Sakti kita.

# 8. Mini Airhead

Casing Massal Miniatur Airheads $ 25

Ukuran porsi:1 bar

Kalori:46

Lemak: 0,5 gram

Gula: 6,3 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:12

Daftar bahan dari berbagai gula, minyak terhidrogenasi sebagian, warna buatan, dan rasa buatan menjadikan bar-bar manis ini melarutkan nutrisi total.

# 7. Mini Tootsie Rolls

Tootsie Roll 5 Tas Nilai Pound $ 17

Ukuran porsi:3 buah

Kalori:70

Lemak: 1,5 gram

Gula: 9,5 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:18

Apakah ada yang benar-benar melakukannya? seperti Gulungan Tootsie? Mereka adalah alasan maaf untuk cokelat. Tapi entah bagaimana mengandung gula yang sama banyaknya? Tidak layak.

# 6. Ciuman Hershey

Ciuman Hershey $ 11

Ukuran porsi:3 buah

Kalori:67

Lemak: 4 gram

Gula: 7,7 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:16

Kandungan lemak harta Amerika ini cukup tinggi, tetapi jika Anda tetap pada ukuran porsi, mereka tidak akan membantu Anda. Dan berhenti di tiga Hershey's Kisses sebenarnya tidak terlalu sulit karena mereka kaya dan chocolaty dan mengambil sedikit lebih banyak upaya untuk membuka bungkusan.

# 5 Potongan Reese Snack-Size

Potongan-potongan Reese 48-Oz. Tas seharga $ 37

Ukuran porsi:1 kantong

Kalori:70

Lemak: 3 gram

Gula: 7 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:18

Reese Cangkir mungkin malapetaka Anda, tetapi dalam bentuk Pieces, mereka tidak menakutkan. Anda bisa makan satu tas seukuran camilan dan hanya menelan tujuh gram gula.

# 4 Sn-Size Kit Kat

Kit Kat Snack Ukuran $ 3

Ukuran porsi: Satu bar dua potong

Kalori:70

Lemak: 3,6 gram

Gula: 7 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:18

Tidak seperti bar permen yang lebih berat, wafer super ringan dalam camilan cokelat ini menghemat kalori. Ditambah lagi, kandungan lemak dan gulanya tidak setinggi Hershey's Kisses. Jadi, jika Anda suka cokelat, silakan saja; hancurkan sepotong.

# 3. M & Ms Pretzel Ukuran Menyenangkan

M & M's Chocolate Pretzel Ukuran Berbagi $ 3

Ukuran porsi:Satu tas

Kalori:60

Lemak: 2 gram

Gula: 7 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:15

Jika Anda memilih rute M&M, pilihlah variasi pretzel. Mereka tidak menawarkan banyak vitamin dan mineral, tetapi lebih sedikit cokelat dan lebih banyak pretzel berarti kadar gula dan lemak yang lebih rendah.

# 2. Snack Buah Halloween dari Welch

Makanan Ringan Buah Welch di Halloween $ 5

Ukuran porsi:Satu paket

Kalori:45

Lemak: 0 gram

Gula: 6 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:12

Tas berukuran menyenangkan dari barang-barang kenyal ini tidak mengandung lemak dan sedikit gula. Lebih baik lagi, Anda mendapatkan 15% kuota vitamin A harian dan 50% vitamin C!

# 1. Pasar Berkembang Benih Labu Organik

Pasar Berkembang Benih Labu Organik $ 14 $ 8

Ukuran porsi:1/4 gelas

Kalori:180

Lemak: 14 gram

Gula: 1 gram

Dibutuhkan risalah trik atau perawatan:50

Oke, oke, kita tahu - ini bukan permen Halloween. Tetapi jika Anda sebenarnya ingin tetap sehat di Halloween ini, pertahankan benih labu asin (mengejutkan adiktif) ini. Satu porsi mengandung lemak sehat dan sembilan gram protein, ditambah dosis sehat zat besi, vitamin E, mangan, dan seng.

Dapatkan kalori dari pikiran Anda dengan memeriksa sembilan cara berbeda untuk menjadi kucing pada Halloween ini.