Eksklusif: Rutinitas Kesehatan Mandy Moore Refreshingly Realistis
Terakhir kali kami berbicara, Anda baru mengonsumsi vitamin. Sudahkah Anda mengikuti rutinitas itu?
Saya mengonsumsi vitamin selama beberapa bulan, dan kemudian, tentu saja, turun di pinggir jalan. Keras. Saya pikir itu juga karena Taylor, lelaki saya, yang sangat menyukai vitamin, berhenti meminumnya. Dan saya seperti, apa ?! Jika Anda tidak memimpin dengan memberi contoh, saya tidak mengikuti. Saya pikir saya akan kembali ke sana. Tapi saya sudah benar-benar mulai fokus pada kekuatan probiotik. Saya suka probiotik yang baik, apakah itu minum pil di pagi hari atau minum yogurt probiotik kelapa ($ 25). Saya selalu memiliki masalah perut dan pencernaan yang aneh, jadi saya merasa itu adalah hal yang mudah yang dapat saya lakukan secara aktif untuk mengkompensasi jika saya makan sesuatu yang tidak seharusnya atau yang tidak bekerja dengan sistem saya.
Mampu bersandar pada itu adalah hal yang baik.
Saya juga sangat condong ke magnesium. Saya mengonsumsi magnesium sebelum tidur, dan ini membantu saya tidur lebih baik. Itu juga membantu pencernaan saya. Dan pemulihan otot. Kami semua sangat baik tentang itu ketika kami mendaki gunung. Kami tabah mengonsumsi magnesium pada akhir malam dalam bentuk bubuk, seperti dalam minuman. Jika saya tidak melakukannya, saya hanya akan merasa sangat sakit. Seperti, saya akan merasakannya. Astaga, apa lagi yang harus saya lakukan-
Saya suka bahwa Anda memiliki waktu yang sulit berpegang teguh pada rutinitas, karena saya juga. Orang-orang yang begitu teratur tentang diet dan kesehatan mereka agak mengintimidasi saya.
Maksud saya, hal-hal tertentu merupakan rutinitas bagi saya. Seperti, kopi adalah rutin bagi saya. Tapi lebih dari itu, saya tidak bisa memikirkan hal lain yang benar-benar milik saya rutin. Itu tidak benar-benar bekerja untuk saya.
Kemana Anda ingin pergi?
Ojai, atau Big Sur, atau menginap di kota. Atau hanya membatalkan semuanya dan tinggal di rumah. Semua itu saya rasa sangat penting. Kami begitu terjebak dalam melakukan jutaan hal dan takut ketinggalan. Saya pikir penting untuk mencoba mengurangi dan bersikap baik kepada diri sendiri.
Ya, seperti orang yang memiliki FOMO seperti itu karena media sosial.
Saya memiliki kebalikan dari FOMO. Saya takut tidak berada di tempat tidur saya sendiri. Ketakutan tidak berada di rumah. F-O-N-B-H.
FONBH. Ha! Diucapkan seperti "telepon-busur"? Saya suka itu. Oke, tapi pindah persneling: Saya ingin tahu segalanya tentang tato Gunung Kilimanjaro Anda yang baru.
Artis tato lokal ini melakukannya. Ini interpretasinya tentang Kilimanjaro. Ada tiga puncak yang berbeda untuk Kilimanjaro, dan setiap tanda di seluruh taman memiliki garis kecil pegunungan ini, sehingga masing-masing dari kita yang melakukan pendakian mendapatkan tato kami.
Sangat cantik. Jika Anda harus mendapatkan yang lain, apakah itu?
Saya tidak tahu apakah saya akan mendapatkan yang lain. Mungkin jika aku punya anak suatu hari, aku akan mendapatkan inisial mereka di suatu tempat. Sesuatu yang halus dan lembut. Tapi selain itu, saya tidak tahu. Jika ilham melanda, pasti.
Menantikan lima tahun ke depan, apa saja tujuan kesehatan Anda?
Saya akan senang berada di tempat untuk secara fisik dapat melakukan sesuatu yang sedikit lebih menantang daripada Kilimanjaro. Seperti, saya mungkin ingin melakukan base camp Everest. Bukan Everest. Saya telah membaca Ke Udara Tipis. Saya tahu apa yang terjadi. Bukan gambar yang cantik. Tapi kami punya lima atau enam minggu untuk mempersiapkan Kili. Itu datang bersama-sama menit terakhir. Secara fisik tidak terlalu menuntut sehingga saya merasa seperti orang di sini tidak bisa melakukannya. Lebih mental daripada apa pun. Seperti, itu melelahkan, dan itu membutuhkan banyak waktu, tetapi Anda hanya berjalan di lereng setiap hari.
Ya, saya ingin secara fisik berada dalam kondisi untuk melakukan sesuatu yang lebih menantang.
Tujuan karir selama lima tahun ke depan?
Saya ingin membuat lebih banyak musik. Mudah-mudahan saya ingin berada di acara itu [Inilah kita] masih. Dan saya ingin mulai memproduksi barang-barang: TV, film, film dokumenter. Dan saya pikir saya ingin mencelupkan kaki saya ke penyutradaraan. Setidaknya dengan pertunjukan dan lihat apakah itu sesuatu yang menarik bagi saya. Mudah-mudahan pertunjukan akan berlangsung cukup lama sehingga kita semua melemparkan anggota yang memiliki keinginan untuk mencelupkan kaki kita ke kolam mengarahkan akan memiliki kesempatan untuk melakukannya.
Ooh, apakah Anda punya barang-barang musik di saluran pipa?
Tidak sekarang. Tapi saya secara aktif ingin itu terjadi. Untuk memanifestasikan.
Ingin lebih banyak wawancara dengan selebriti? Jangan lewatkan percakapan kami dengan Kristen Bell, di mana kami berbicara tentang berbelanja secara berkelanjutan, masalah “kecanduan kemarahan” Amerika, dan banyak lagi.
