Seorang Penyihir Profesional Mengungkap Kebutuhan Herbal dan Obat-Obatan Setiap Wanita
Daftar Isi:
- 1. Schisandra Berry untuk Peremajaan
- 2. Motherwort untuk Sistem Endokrin yang Ditenangkan
- 3. Lavender untuk Keseluruhan Tenang
- 4. Elderberry untuk Meningkatkan Kekebalan
- 5. Hop untuk Pencernaan Lebih Baik
- 6. Yarrow untuk Penyembuhan Fisik
Sebelum Anda memulai perjalanan di hutan untuk menemukan tabib yang tersembunyi di halaman belakang Anda - hei, saya tidak bisa menjadi satu-satunya yang mempertimbangkannya - penting untuk dicatat bahwa obat herbal membutuhkan kesabaran lebih daripada obat rata-rata yang dijual bebas. “Kesalahpahaman yang paling umum tentang herbal adalah bahwa mereka harus digunakan seperti obat bebas dan resep, ”Kata Eisenberger. "Obat-obatan tidak benar-benar menyembuhkan apa pun yang salah; tugas mereka adalah menutupi gejala untuk sementara waktu sehingga kita bisa menjalani kehidupan kita yang sibuk.
Herbal mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk melakukan pekerjaan mereka, tetapi mereka lebih lembut untuk tubuh dan meningkatkan penyembuhan sejati."
Ada begitu banyak cara untuk mempraktikkan pengobatan herbal, dari teh hingga tincture hingga memasukkan tanaman obat segar ke dalam makanan Anda. Cara Anda herbal itu terserah Anda, meskipun itu selalu bermanfaat bagi Anda pilihlah tanaman dalam jumlah kecil, yang dipanen secara lokal bila memungkinkan untuk memastikan Anda mendapatkan bumbu di puncaknya. Jika Anda dapat menemukan satu di daerah Anda, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli herbal profesional: Tidak hanya mereka dapat memberi tahu Anda tentang cara menggabungkan herbal yang berbeda untuk membuat obat terbaik untuk Anda, tetapi mereka juga sering menanam tanaman mereka sendiri atau mengenal orang-orang yang melakukannya.
Anda akan mendapatkan perawatan individual, ditambah sendok dalam dari produk yang paling kuat dan dipanen secara berkelanjutan.
1. Schisandra Berry untuk Peremajaan
Untuk stamina dan sihir mental, Eisenberger menyarankan Schisandra berry. “Schisandra berry adalah ramuan yang dipuja dalam pengobatan Tiongkok tradisional, peremajaan umum dan penyembuhan. Saya t meningkatkan daya tahan, adalah tonik otak, membantu mencegah kerusakan hati, dan menormalkan tekanan darah," dia berkata. Satu studi menemukan bahwa Schisandra berry "meningkatkan kapasitas kerja fisik dan memberi efek perlindungan terhadap berbagai faktor berbahaya." Pada catatan yang lebih mistis, Schisandra berry juga bekerja untuk "mendukung integritas inti dan membangun kembali batas," kata Eisenberger.
2. Motherwort untuk Sistem Endokrin yang Ditenangkan
Ramuan menenangkan favorit Eisenberger adalah yang belum pernah saya dengar sebelumnya. “Saya sudah meminta orang-orang kembali dan berbagi dengan saya bagaimana motherwort membantu mereka ketika mereka berjuang dan membantu mereka merasa tenang, nyaman, lebih hadir, dan jelas meskipun mereka sedang berduka,” jelasnya. Tanaman ampuh ini menenangkan dan mendukung sistem endokrin yang kelelahan, meninggalkan perasaan sejahtera. Plus, dengan motherwort, Anda tidak perlu menunggu berminggu-minggu untuk melihat hasilnya: Eisenberger berkomentar, "Seringkali, jika saya merasa kewalahan, saya hanya akan mengambil tiga tetes larutan motherwort, dan saya merasa lebih baik dalam 15 menit."
3. Lavender untuk Keseluruhan Tenang
Sebagai orang yang cemas dan bersertifikat, saya akan lalai untuk tidak memuji Xanax holistik pribadi saya: lavender. Sesuatu tentang aroma bunga lavender yang bersih dan halus selalu memungkinkan saya untuk memasuki sisi spiritual saya. Untuk yang terbaik dalam perawatan diri yang sederhana, cobalah ritual minum teh. "Saya mendorong orang untuk menggunakan infus teh paling sering karena saya pikir perawatan diri adalah kebutuhan untuk kesehatan," kata Eisenberger. “Mengonsumsi suplemen atau beberapa tetes tingtur membutuhkan waktu beberapa detik; melakukan infus secara serius membutuhkan waktu dan, semoga, beberapa fokus pada penyembuhan yang diinginkan."
4. Elderberry untuk Meningkatkan Kekebalan
Apakah Anda sedang berjuang di musim dingin atau mabuk, elderberry meringankan gejala penyakit dan bekerja dalam jangka panjang untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. "Elderberry adalah pembangun sistem kekebalan tubuh favorit saya, ”Kata Eisenberger. "Diminum pada awal pilek, mungkin menghentikannya atau mempersingkat durasinya." Obat apa pun akan paling manjur jika diminum saat Anda merasakan rasa geli pertama di tenggorokan, tambahnya.
5. Hop untuk Pencernaan Lebih Baik
Ya, mekar di belakang bir Anda sebenarnya bagus untuk usus Anda. Sifat yang sama yang memberi bunga hop rasa khas mereka hop juga "merangsang kelenjar air liur, yang pada gilirannya merangsang produksi empedu di hati dan memfasilitasi pencernaan," catat Eisenberger. Hasil? Peningkatan pencernaan, peningkatan aliran darah, dan kulit, rambut, dan kuku yang lebih sehat. Untuk mengurangi kepahitan, cobalah mengambil hop dalam kapsul, atau memanfaatkan reputasi ramuan sebagai pemain tim yang unggul: jahe, akar dandelion, dan root burdock semuanya bergabung dengan baik dengan hop untuk manfaat tambahan meningkatkan kekebalan.
6. Yarrow untuk Penyembuhan Fisik
Yarrow antivirus, antibakteri, dan antijamur properti membuatnya menjadi pahlawan kesehatan tanpa tanda jasa. Eisenberger menjelaskan, “Yarrow tumbuh di seluruh dunia dan telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic, Cina, dan penduduk asli Amerika selama ribuan tahun. Tengkorak Neanderthal ditemukan di Spanyol, dari sekitar 50.000 tahun yang lalu, dengan bekas-bekas yarrow di giginya - akarnya sangat efektif untuk sakit gigi. ”
Selain membantu dalam ortodontik kuno, yarrow pada dasarnya adalah Band-Aid alam. Eisenberg menguraikan hanya beberapa dari banyak kegunaan medis tanaman: "Ini adalah obat penahan darah yang kuat dan obat herbal saya untuk luka dan goresan. Minyak Yarrow pada kapas akan dengan cepat menghentikan mimisan; dalam minyak atau bubuk, yarrow dapat digunakan untuk torehan dan luka dari pencukuran. "Kekuatan penyembuhan Yarrow bekerja di dalam dan di luar: Satu studi tahun 2015 menunjukkan bahwa tanaman juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-jerawat. (Coba Balm & Co's Balancing Sky Serum, $ 32.)
Kisah ini diterbitkan pada tanggal yang lebih awal dan telah diperbarui.
